SIBO son las siglas de Small Intestinal Bacterial Overgrowth, o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado.
En resumen, se trata de una situación en la que las bacterias que normalmente deberían permanecer en su mayor parte en el intestino grueso (colon) empiezan a colonizar el intestino delgado, donde no debería haber muchas bacterias.

🔬 Lo que ocurre en realidad:
Normalmente, el intestino delgado tiene una cantidad muy pequeña de bacterias, porque:

  • los ácidos del estómago los destruyen,
  • la bilis y las enzimas pancreáticas las limitan,
  • y los movimientos intestinales (motilidad) los "barren" hacia el colon.

Cuando algo va mal, por ejemplo:

  • digestión lenta,
  • baja acidez estomacal,
  • Trastornos de la motilidad (por ejemplo, tras infecciones, diabetes, estrés crónico),
  • cirugía,
  • consumo prolongado de inhibidores de la bomba de protones (omeprazol, esomeprazol),
    - las bacterias migran y se multiplican en el intestino delgado.

🦠 Qué síntomas aparecen:

  • Hinchazón después de las comidas (a veces extrema, el abdomen "hinchado" como un globo),
  • gases, eructos, gases, molestias o dolor abdominal,
  • heces blandas o diarrea/estreñimiento alternados,
  • cansancio, niebla cerebral,
  • carencias nutricionales (vitamina B12, hierro, magnesio).

Protocolo naturista:

Fase 1 - Antimicrobiana (4-6 semanas):

  • Berberina 500 mg 2-3 veces al día, después de las comidas
  • Puede combinarse con: extracto de orégano, neem o alicina (ajo) para obtener un efecto sinérgico
  • Evite temporalmente los alimentos fermentables (fruta, verdura) y los fermentados (kéfir, yogur, encurtidos, etc.).

Fase 2 - Recuperación (2 semanas):

  • Probiótico
  • Apoyo digestivo: enzimas pancreáticas + jengibre para la motilidad
  • Dieta equilibrada, con comidas regulares y descansos entre ellas (sin tentempiés frecuentes).
  • Zeolit Spectrum, 3 cápsulas por la mañana y 3 por la noche: empezar con 1 cápsula el primer día y aumentar 1 cápsula cada día. Beber 2 litros de agua al día.

⚠️ Advertencia
La berberina puede interactuar con algunos medicamentos (antidiabéticos, anticoagulantes) y no se recomienda en el embarazo ni en personas con enfermedad hepática grave.
Consulte siempre a un especialista antes de utilizarlo.