SIBO steht für Small Intestinal Bacterial Overgrowth oder bakterielle Überwucherung im Dünndarm.
Kurz gesagt handelt es sich um eine Situation, in der Bakterien, die sich normalerweise hauptsächlich im Dickdarm aufhalten sollten, beginnen, den Dünndarm zu besiedeln - wo es eigentlich nicht viele Bakterien geben sollte.

🔬 Was eigentlich passiert:
Normalerweise hat der Dünndarm nur eine sehr geringe Menge an Bakterien, denn:

  • Die Magensäure zerstört sie,
  • Galle und Pankreasenzyme begrenzen sie,
  • und der Stuhlgang (Motilität) "fegt" sie in Richtung Dickdarm.

Wenn etwas schief geht - zum Beispiel:

  • langsame Verdauung,
  • zu wenig Magensäure,
  • Motilitätsstörungen (z. B. nach Infektionen, Diabetes, chronischem Stress),
  • Operation,
  • längerer Einnahme von Protonenpumpenhemmern (Omeprazol, Esomeprazol),
    - Bakterien wandern und vermehren sich im Dünndarm.

🦠 Welche Symptome treten auf:

  • Blähungen nach den Mahlzeiten (manchmal extrem, der Bauch "geschwollen" wie ein Ballon),
  • Blähungen, Aufstoßen, Blähungen, Blähungen, Unterleibsbeschwerden oder -schmerzen,
  • lose Stühle oder abwechselnd Durchfall/Verstopfung,
  • Müdigkeit, Hirnnebel,
  • Nährstoffmängel (Vitamin B12, Eisen, Magnesium).

Naturisten-Protokoll:

Phase 1 - Antimikrobiell (4-6 Wochen):

  • Berberin 500 mg 2-3 Mal/Tag, nach den Mahlzeiten
  • Es kann kombiniert werden mit: Oregano-Extrakt, Neem oder Allicin (Knoblauch) für eine synergistische Wirkung
  • Meiden Sie vorübergehend fermentierbare (Obst, Gemüse) und fermentierte Lebensmittel (Kefir, Joghurt, Pickles usw.).

Phase 2 - Erholung (2 Wochen):

  • Probiotisch
  • Unterstützung der Verdauung: Pankreasenzyme + Ingwer für die Motilität
  • Ausgewogene Ernährung, mit regelmäßigen Mahlzeiten und Pausen dazwischen (keine häufigen Zwischenmahlzeiten)
  • Zeolit Spectrum, 3 Kapseln morgens und 3 Kapseln abends: mit 1 Kapsel am ersten Tag beginnen und jeden Tag um 1 Kapsel erhöhen. Trinken Sie täglich 2 Liter Wasser.

⚠️ Warnung
Berberin kann mit einigen Medikamenten (Antidiabetika, Antikoagulantien) interagieren und wird in der Schwangerschaft oder bei Menschen mit schweren Lebererkrankungen nicht empfohlen.
Konsultieren Sie vor der Einnahme immer einen Spezialisten.