I consigli che seguono non sostituiscono il trattamento medico e non garantiscono una cura, ma possono portare a un miglioramento della salute.
Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Nelle malattie autoimmuni, il sistema immunitario dell'organismo è disregolato e secerne anticorpi contro gli anticorpi dell'organismo stesso, producendo reazioni infiammatorie.
Sempre più evidenze stanno emergendo che molte malattie autoimmuni sembrano avere il loro punto di partenza nell'intestino, in particolare nella barriera intestinale e nell'equilibrio del microbioma (i batteri benefici presenti nell'intestino). Questa idea fa parte del cosiddetto "asse intestino-immunità", che sottolinea il ruolo essenziale dell'intestino nella regolazione del sistema immunitario.
Pertanto, l'obiettivo del trattamento è, da un lato, regolare l'immunità e, dall'altro, ridurre l'infiammazione, ridurre l'infiammazione, a cui vanno aggiunte misure per riparare la barriera intestinale e regolare il microbioma.
Oltre al trattamento consigliato dal medico, è possibile provare le misure indicate di seguito:
Vitamina D3 10.000 ui al giorno + vit K2 100 microgrammi + magnesio bisglicinato 500 mg. Periodicamente (ogni 6-8 mesi) dosare la vitamina D nel sangue e se raggiunge i 100 ng/ml, interrompere. Quando scende sotto i 60 ng/ml, riprendere.
La vitamina D è essenziale per un'immunità ottimale. Poiché la vitamina D aumenta l'assorbimento del calcio in modo che non si accumuli nelle arterie e negli organi, viene associata alla vitamina K2, che lega il calcio nelle ossa.
Il magnesio è necessario perché attiva la vitamina D.
La dose è di 2 capsule e 1 capsula per i bambini.
Zeolit Spectrum. Posologia: 3 compresse al mattino e 3 compresse a pranzo, dopo i pasti. Bere 2 litri di acqua al giorno. È l'unica zeolite in Romania autorizzata per uso interno. Regola l'immunità e ha un effetto straordinario sull'integrità della mucosa intestinale. Se si assumono farmaci, mantenere un intervallo di 2 ore tra la zeolite e il farmaco. In alcune persone può causare una stitichezza transitoria nei primi giorni, per cui è bene bere 2 litri d'acqua al giorno. Poiché la zeolite disintossica l'organismo, nei primi giorni possono verificarsi vertigini, mal di testa e sintomi digestivi dovuti all'eliminazione di una grande quantità di tossine. Pertanto, è meglio iniziare con 1 capsula al giorno e aumentare gradualmente la dose, di 1 capsula al giorno, fino a raggiungere la dose normale.
Per i bambini: tra 1 e 5 anni, 1 capsula al giorno, tra 5 e 10 anni, 2 capsule al giorno, tra 10 e 15 anni, 3 capsule al giorno, tra 15 e 18 anni, 4 capsule al giorno. Se il bambino non deglutisce le capsule, queste possono essere aperte e la polvere al loro interno può essere messa in acqua o nel cibo.
Se il bambino non deglutisce le capsule, queste possono essere aperte e la polvere contenuta al loro interno può essere messa in acqua o nel cibo.
Se si usa la polvere, una capsula equivale a un cucchiaino.
Nota: se il medico ha consigliato il metotrexato, lasciare 4 ore tra il metotrexato e la zeolite.
AHCC, per regolare l'immunità. Dose: 3 cp al giorno di AHCC Mycelcaps o 2 cp al giorno di AHCC MCS o Vitals. Se si nota un peggioramento dei sintomi, interrompere AHCC.
Nei bambini: 1 cp al giorno.
Estratto di foglie di maslin, 70 ml/giorno. Contiene composti, il più importante dei quali è l'oleuropeina, che regola l'immunità e riduce l'infiammazione. Nei bambini, la dose è di 1,5/2 ml per kg di peso corporeo.
Probiotico, perché regola l'equilibrio della flora batterica intestinale.
Curcumina liposomiale o Boswellia, per il suo effetto antinfiammatorio.
Adottate il digiuno intermittente, perché regola l'immunità, aiuta a bilanciare il microbioma e ha un effetto antinfiammatorio.
Per saperne di più, leggete il libro "Perdere peso senza contare le calorie".
Ridurre al minimo l'assunzione di zucchero, ridurre il consumo di prodotti farinacei, patate, riso, perché lo zucchero e l'insulina mantengono l'infiammazione.
Evitare i prodotti con glutine (il più comunemente usato è la farina).
Ridurre gli oli vegetali (girasole, soia, colza, mais) perché sono pro-infiammatori. Mantenere uno stato d'animo ottimista, evitare lo stress, non lamentarsi, praticare la meditazione (consiglio Joe Dispenza, ma questa è la mia preferenza, voi potreste preferire qualcos'altro). Ad esempio, sedetevi, ogni giorno, per 30-60 minuti, in silenzio, al buio, con gli occhi chiusi e immaginate di essere già guariti, provate una profonda gioia e gratitudine per il fatto di essere già guariti. Non è una fantasia, ci sono studi che dimostrano che è reale. Non sarà facile, il pensiero vi sfuggirà, ma con la pratica quotidiana diventerà sempre più facile.
Nel caso della colite ulcerosa e del morbo di Crohn, è molto utile il brodo di ossa (cercate su Internet come prepararlo). Fa molto bene al rivestimento intestinale.
