Vitamina D3, K2, Magneziu
Vitamina D este foarte importanta, intervine in foarte multe pricese metabolice. Unul din aceste roluri, unul extrem de important este cel de reglare a imunitatii. Cand novelul sanguin este scazut, apar tulburari ale imunitatii. De aceea, suplimentarea cu vitamina D3 este strict necesara in boli autoimune si in anumite forme de cancer.
Dozati periodic (la 6-8 luni) vit D in sange si daca este sub 60 ng/ml (chiar daca se considera deficit o valoare sub 20 ng/ml), administrati zilnic 10.000 ui. Cand ajunge 100 ng/ml, intrerupeti. Apoi, cand scade sub 60 ng/ml, reluati.
Pentru ca vitamina D creste absorbtia calciului, pentru ca acesta sa nu se depuna pe artere si in organe, e nevoie de vitamina K2, in doza de 100 de micrograme pe zi, care duce si fixeaza calciul in oase.
De asemenea, este necesara administrarea de magneziu, pentru a activa vitamina D. Una din formele de magneziu cu cea mai buna absorbtie, este bisglicinatul de magneziu.
Comanda: click AICI!
Comanda: click AICI!
Comanda: click AICI!