Alergii

Eu sufeream de o alergie destul de severa: aveam episoade foarte dese, indiferent de sezon, cu durata de 4-5 zile, cu hidroree (scurgere apoasa abundenta din nas), lacrimare abundenta, ochi rosii, mancarime la nivelul ochilor, stranuturi in salve, pana la 10 stranuturi. 

Am reusit sa scap cam 90-95% (adica, mai am 1-2 epioade pe an, dar nu mai lungi de 2 zile si cu simptome mult reduse), astfel:

  1. Vitamina D3 (asociata cu vitamina K2 si Magneziu): 10.000 ui/zi. Vitamina D este esentiala in mentinerea unei imunitati optime si are si efect antiinflamator (atat imunitatea, cat si inflamatia fiind implicate in alergie). Imi dozez de 2 ori pe an vitamina D in sange si cand ajunge la 100 ng/ml, ma opresc. Apoi, cand scade in apropiere de 60 ng/ml, reiau. In acest fel, mentin un nivel optim al vitaminei D pentru o buna imunitate si am o marja mare de siguranta pana la nivelul la care poate sa apara toxicitatea, de 150 ng/ml.
  2. Extract din frunze de maslin: 70 ml/zi. Aceste extract contine de asemenea compusi (oleuropeina este cel mai important) care regleaza imunitatea si au efect antinflamator. Fac cure de 3 luni cu 3 luni pauza.