Sprijin natural în sezonul alergiilor

Alergia: ce este, de ce apare?

Alergia nu este determinată doar de histamină. Ea reprezintă un răspuns imunologic complex, în care mastocitele eliberează mai mulți mediatori inflamatori. Înțelegerea acestui mecanism explică de ce o abordare complementară poate include quercetină, luteolină, ulei de negrilică și evaluarea nivelului vitaminei D.

Important: informațiile de mai jos au caracter educativ. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc consultul medical, investigațiile recomandate sau tratamentul prescris de medic.

Ce se întâmplă în organism?

Alergia este un răspuns imunologic exagerat la diferite substanțe din mediu, numite alergeni. Printre alergenii frecvenți se numără polenurile, acarienii, sporii de mucegai, părul sau scuamele animalelor și anumite alimente.

La persoanele sensibilizate, organismul produce anticorpi specifici de tip IgE. Acești anticorpi sunt fixați pe suprafața unor celule ale sistemului imunitar numite mastocite. Atunci când alergenul se leagă de anticorpii IgE, mastocitul se activează și poate suferi un proces numit degranulare.

Prin degranulare și prin activarea căilor inflamatorii sunt eliberate mai multe substanțe biologic active, printre care histamina, leucotrienele, prostaglandinele, citokinele, proteazele și alți mediatori.

Histamina este unul dintre cei mai cunoscuți mediatori și participă la apariția strănutului, secrețiilor nazale, mâncărimii și lăcrimării. Totuși, reacția alergică nu se rezumă la histamină. Leucotrienele, prostaglandinele și citokinele contribuie la congestie, inflamație, hipersecreția de mucus și persistența simptomelor.

Strănut
Rinoree
Congestie nazală
Prurit nazal
Lăcrimare
Tuse
Hipersecreție de mucus
Oboseală
O precizare importantă: simptome precum oboseala, somnolența, cefaleea, tusea sau durerile musculare nu sunt specifice alergiei și pot avea numeroase alte cauze. Prezența lor nu trebuie atribuită automat unei reacții alergice fără o evaluare medicală.

De ce nu sunt întotdeauna suficiente antihistaminicele?

Antihistaminicele sunt medicamente importante și eficiente pentru controlul multor simptome alergice. Ele acționează în principal prin blocarea receptorilor histaminei, reducând astfel strănutul, pruritul, rinoreea și unele manifestări oculare.

Totuși, antihistaminicele nu blochează în aceeași măsură efectele leucotrienelor, prostaglandinelor, citokinelor și ale celorlalți mediatori implicați în inflamația alergică. În plus, congestia nazală poate răspunde mai puțin la antihistaminice decât strănutul sau mâncărimea.

Uneori poate apărea impresia că un antihistaminic „nu mai funcționează”. Aceasta nu înseamnă neapărat că organismul a dezvoltat toleranță. Expunerea la alergeni poate fi mai intensă, inflamația poate fi mai accentuată, pot exista mai mulți factori declanșatori sau simptomele pot avea și o altă cauză.

Din acest motiv, simptomele persistente sau insuficient controlate trebuie evaluate medical. Pot fi necesare măsuri de reducere a expunerii, tratamente locale, alte medicamente sau, în cazurile potrivite, imunoterapie alergen-specifică.

Trei ingrediente cu mecanisme complementare

Quercetina, luteolina și uleiul de negrilică sunt cercetate pentru influența lor asupra mastocitelor, stresului oxidativ și căilor inflamatorii. Nivelul dovezilor nu este însă identic pentru toate cele trei ingrediente.

1

Quercetina

Dovezi experimentale și date clinice

Quercetina este un flavonoid prezent în mod natural în ceapă, mere, fructe de pădure, struguri, capere și alte alimente vegetale.

Este studiată pentru proprietățile antioxidante și antiinflamatoare și pentru capacitatea de a influența activarea mastocitelor și eliberarea unor mediatori.

  • În modele experimentale poate reduce activarea mastocitelor.
  • Poate influența eliberarea histaminei și a unor citokine.
  • Contribuie la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ.
  • Există date clinice privind anumite simptome ale polinozei.
Ce a arătat un studiu clinic?

Într-un studiu randomizat, dublu-orb și controlat cu placebo, publicat în 2022, administrarea unui supliment care furniza quercetină a fost asociată cu ameliorarea unor simptome ale polinozei, în special a anumitor manifestări oculare și nazale.

Studiul susține un posibil beneficiu, dar nu demonstrează că quercetina poate înlocui tratamentul antialergic.

Vezi studiul în PubMed
2

Luteolina

Dovezi predominant experimentale

Luteolina este o flavonă prezentă în diferite plante, legume și plante aromatice. Deși este înrudită structural cu quercetina, nu are un profil biologic identic.

Interesul pentru luteolină în domeniul alergiilor provine în principal din studiile asupra mastocitelor umane și din modelele experimentale.

  • Poate inhiba anumite căi de activare a mastocitelor.
  • Poate reduce influxul intracelular de calciu implicat în degranulare.
  • Poate influența eliberarea histaminei și a altor mediatori.
  • Are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare studiate.
Ce au arătat studiile asupra mastocitelor?

Un studiu publicat în anul 2000 a constatat că luteolina a inhibat activarea mastocitelor umane cultivate, prin mecanisme care au inclus reducerea influxului de calciu și a activării proteinkinazei C.

Acesta este un argument mecanistic important, dar reprezintă o dovadă de laborator, nu demonstrarea eficacității clinice la persoanele cu rinită alergică.

Vezi studiul în PubMed
3

Uleiul de negrilică

Dovezi experimentale și studii clinice

Uleiul de negrilică este obținut din semințele plantei Nigella sativa, cunoscută și sub numele de chimen negru. Printre compușii săi bioactivi se află timochinona.

Spre deosebire de quercetină și luteolină, uleiul de negrilică aduce un profil fitochimic diferit și a fost evaluat în mai multe cercetări clinice dedicate rinitei alergice.

  • Este studiat pentru efectele antiinflamatoare și antioxidante.
  • Poate influența mai multe căi implicate în răspunsul imun.
  • A fost evaluat pentru simptomele nazale și oculare.
  • O meta-analiză a reunit rezultatele mai multor studii clinice.
Ce au arătat cercetările clinice?

Într-un studiu randomizat, dublu-orb și controlat cu placebo, publicat în 2024, un preparat cu ulei de Nigella sativa și piperină a fost asociat cu reducerea scorurilor simptomelor nazale și oculare.

O meta-analiză publicată în același an a identificat rezultate favorabile, dar autorii au subliniat dimensiunea redusă și diferențele dintre studiile disponibile.

Vezi studiul clinic în PubMed
Vezi meta-analiza în PubMed

Vitamina D: un aspect care nu trebuie neglijat

Vitamina D nu este un antihistaminic și nu trebuie prezentată ca tratament al alergiei. Ea intervine însă în reglarea sistemului imunitar și influențează funcționarea unor celule precum macrofagele, celulele dendritice și limfocitele.

Receptorul vitaminei D este exprimat în numeroase celule imune. Prin intermediul acestuia, vitamina D participă la reglarea răspunsului inflamator, a imunității înnăscute, a imunității adaptative și a toleranței imunologice.

Unele studii au identificat o asociere între nivelurile scăzute ale vitaminei D și anumite boli alergice. Totuși, o asociere observațională nu dovedește că deficitul este singura cauză a alergiei și nici că suplimentarea va elimina simptomele.

Studiile privind suplimentarea cu vitamina D în rinita alergică au oferit rezultate promițătoare, dar neuniforme. O meta-analiză publicată în 2025 a sugerat un posibil beneficiu adjuvant, însă a constatat o heterogenitate foarte mare între studiile incluse.

Concluzia practică: persoanele cu alergii pot discuta cu medicul despre evaluarea nivelului vitaminei D, în special dacă prezintă factori de risc pentru deficit. Dacă deficitul este confirmat, corectarea lui are sens pentru sănătatea generală și funcționarea normală a sistemului imunitar.

De ce asocierea are sens?

Logica pachetului nu este că toate cele trei ingrediente fac exact același lucru. Dimpotrivă, asocierea este interesantă deoarece ingredientele au profiluri diferite și pot influența mai multe componente ale răspunsului alergic și inflamator.

Nivelul 1

Activarea mastocitelor

Quercetina și luteolina sunt cercetate în special pentru capacitatea de a influența semnalizarea intracelulară, degranularea și eliberarea mediatorilor din mastocite.

Nivelul 2

Inflamația

Quercetina, luteolina și compușii din negrilică sunt studiați pentru influența lor asupra mai multor căi inflamatorii care nu se limitează la efectele histaminei.

Nivelul 3

Stresul oxidativ

Toate cele trei ingrediente conțin sau reprezintă compuși cu proprietăți antioxidante, relevante în contextul inflamației și al răspunsului celular la stres.

Ce putem afirma cu onestitate științifică?

Există o justificare biologică pentru asociere și există studii pentru fiecare ingredient în parte. Totuși, combinația exactă quercetină + luteolină + ulei de negrilică nu a fost validată într-un studiu clinic amplu care să demonstreze că este superioară fiecărui ingredient administrat separat.

Din acest motiv, pachetul trebuie prezentat ca o asociere destinată susținerii organismului în sezonul alergiilor, nu ca un tratament dovedit al bolilor alergice.

Cum se completează cele trei ingrediente?

Ingredient Direcția principală de cercetare Ce aduce în asociere Nivelul dovezilor pentru alergii
Quercetină Mastocite, histamină, citokine, stres oxidativ și inflamație. Un flavonoid bine cunoscut, pentru care există și date clinice privind unele simptome ale polinozei. Studii de laborator, studii preclinice și studii clinice limitate.
Luteolină Semnalizarea intracelulară și activarea mastocitelor. Completează profilul quercetinei prin mecanisme care se suprapun doar parțial. Dovezi predominant experimentale; date clinice directe insuficiente.
Ulei de negrilică Inflamație, stres oxidativ, răspuns imun și simptome de rinită alergică. Aduce compuși bioactivi diferiți, inclusiv timochinonă, și date obținute în studii clinice. Studii experimentale, studii clinice și o meta-analiză, dar cu limitări metodologice.
Vitamina D Reglarea imunității înnăscute și adaptive și a răspunsului inflamator. Nu este obligatoriu un component automat al pachetului. Identificarea și corectarea deficitului oferă o abordare individualizată. Dovezi biologice solide pentru rolul imun; rezultate clinice neuniforme în rinita alergică.

O abordare responsabilă în sezonul alergiilor

Un pachet cu quercetină, luteolină și ulei de negrilică poate fi folosit ca măsură complementară, în cadrul unei strategii mai ample. Controlul alergiei nu trebuie redus la administrarea unui singur produs.

Ce merită făcut?

  • Identificarea alergenilor și reducerea expunerii atunci când este posibil.
  • Respectarea tratamentului recomandat de medic.
  • Evaluarea medicală a simptomelor persistente sau severe.
  • Discutarea suplimentelor în contextul tratamentelor deja urmate.
  • Dozarea 25(OH)D la persoanele cu risc de deficit.

Ce trebuie evitat?

  • Înlocuirea tratamentului prescris cu suplimente fără aviz medical.
  • Oprirea bruscă a antihistaminicelor sau a tratamentelor locale.
  • Administrarea automată a unor doze mari de vitamina D.
  • Asocierea necontrolată cu medicamente care influențează coagularea, glicemia sau tensiunea arterială.
  • Atribuirea tuturor simptomelor unei alergii fără diagnostic.

Precauții și siguranță

Persoanele care urmează tratamente medicamentoase, au boli cronice, sunt însărcinate, alăptează sau urmează să efectueze o intervenție chirurgicală trebuie să ceară sfatul medicului înainte de utilizarea suplimentelor.

Este necesară prudență în cazul tratamentelor anticoagulante sau antiagregante, al medicamentelor pentru diabet ori hipertensiune și al antecedentelor de reacții la plante sau suplimente.

Piperina, atunci când este inclusă în anumite preparate cu Nigella sativa, poate modifica absorbția sau metabolizarea unor medicamente. Datele unui studiu realizat cu un anumit produs și o anumită doză nu pot fi transferate automat tuturor uleiurilor de negrilică disponibile pe piață.

Reacțiile adverse, intoleranța digestivă sau agravarea simptomelor impun oprirea produsului și solicitarea unui sfat medical.

O reacție alergică severă este o urgență

Dificultățile de respirație, senzația de închidere a gâtului, umflarea limbii sau a feței, răgușeala apărută brusc, amețeala severă, leșinul ori alterarea rapidă a stării generale necesită asistență medicală de urgență.

Într-o asemenea situație nu trebuie așteptat efectul unui supliment alimentar.

Studii și surse științifice

  1. Yamada S. și colab. Effects of repeated oral intake of a quercetin-containing supplement on allergic symptoms caused by pollinosis: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. 2022.
    PubMed PMID: 35776034
  2. Mlcek J. și colab. Quercetin and Its Anti-Allergic Immune Response. Molecules. 2016;21(5):623.
    PubMed PMID: 27187333
  3. Weng Z. și colab. Quercetin is more effective than cromolyn in blocking human mast cell cytokine release and inhibits contact dermatitis and photosensitivity in humans. 2012.
    PubMed PMID: 22470478
  4. Kimata M. și colab. Effects of luteolin, quercetin and baicalein on immunoglobulin E-mediated mediator release from human cultured mast cells. Clinical and Experimental Allergy. 2000;30(4):501–508.
    PubMed PMID: 10718847
  5. Kempuraj D. și colab. Luteolin inhibits myelin basic protein-induced human mast cell activation and mast cell-dependent stimulation of Jurkat T cells. British Journal of Pharmacology. 2008;155(7):1076–1084.
    PubMed PMID: 18806808
  6. Kaag S. și colab. Effects of Dietary Components on Mast Cells: Possible Use as Nutraceuticals for Allergies? International Journal of Molecular Sciences. 2023.
    PubMed PMID: 37998337
  7. Majeed A. și colab. A randomized, double-blind, placebo-controlled study to investigate the efficacy and safety of Nigella sativa oil in subjects with allergic rhinitis. 2024.
    PubMed PMID: 39121267
  8. Nikakhlagh S. și colab. Herbal treatment of allergic rhinitis: the use of Nigella sativa. American Journal of Otolaryngology. 2011;32(5):402–407.
    PubMed PMID: 20947211
  9. He Y. și colab. Meta-analysis of randomized controlled trials assessing the efficacy of Nigella sativa supplementation for allergic rhinitis treatment. Frontiers in Pharmacology. 2024;15:1417013.
    PubMed PMID: 39372205
  10. Bishop E., Ismailova A., Dimeloe S.K., Hewison M., White J.H. Vitamin D and immune regulation: antibacterial, antiviral, anti-inflammatory. JBMR Plus. 2021;5(1):e10405.
    PubMed PMID: 32904944
  11. Johnson C.R., Thacher T.D. Vitamin D: immune function, inflammation, infections and auto-immunity. 2023.
    PubMed PMID: 36857810
  12. Kawada K. și colab. Vitamin D Supplementation and Allergic Rhinitis: A Systematic Review and Meta-Analysis. 2025.
    PubMed PMID: 40005471

Studiile citate au niveluri diferite de relevanță clinică. Cercetările efectuate pe celule sau în modele experimentale pot explica mecanisme biologice posibile, dar nu demonstrează automat un beneficiu clinic la om.

Notă de informare: această pagină are caracter educativ și nu reprezintă o recomandare medicală individuală. Suplimentele alimentare nu sunt destinate diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii bolilor. Ele nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată, un stil de viață sănătos sau tratamentele recomandate de medic. Citiți eticheta produselor, respectați modul de administrare și solicitați sfatul unui profesionist din domeniul sănătății în cazul bolilor cronice sau al tratamentelor medicamentoase.
3 Produse
3 Produse

Întrebări frecvente

Alte colecții

 Vezi toate
Vezi toate
Zeolit Spectrum 200 capsule - Doctor Cip - Corpul tău îți va mulțumi!

AHCC & Zeolit Spectrum

100 DE RETETE PENTRU A SLABI FARA SA NUMERI CALORIILE - Doctor Cip - Corpul tău îți va mulțumi!

Carti

AHCC – Ce este, cum acționează, beneficii, studii clinice și utilizări

Post Intermitent: Ghid Doctor Cip despre Meniu, Retete si Suplimente