Fibromul uterin: cauze, tratamente naturiste si suplimente utile

Primesc des intrebari de la femei cu fibrom uterin daca exista tratamente naturiste sau alternative.
Nu este de mirare ca numarul intrebarilor este mare, avand in vedere prevalenta crescuta a acestei afectiuni. Statisticile arata ca aproximativ jumatate dintre femeile intre 21 si 49 de ani au fibrom uterin, iar jumatate dintre acestea – adica in jur de 25% din total, aproximativ 2 milioane de femei in Romania – prezinta simptome.

Este important de precizat ca tratamentele naturiste nu inlocuiesc tratamentul recomandat de medic. Le consider mai degraba „suplimentare” decat „alternative”. Recomandarile de mai jos nu garanteaza vindecarea, dar pot contribui la imbunatatirea starii de sanatate. Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un stil de viata sanatos si nu pot substitui tratamentele prescrise de medic.

Ce este fibromul uterin

Fibromul uterin este o tumora benigna a musculaturii uterine – deci nu este cancer. Cand primesti acest diagnostic, nu trebuie sa intri in panica.
Desi cauza exacta nu este complet elucidata, un rol major il are dezechilibrul dintre hormonii feminini – estrogen si progesteron – in sensul ca predomina estrogenul (dominanta estrogenica). Masurile prezentate in acest articol vizeaza reducerea sau eliminarea acestei dominante hormonale.

Atentie: tratamentele naturiste nu pot „topi” complet un fibrom mare, dar pot reduce simptomele, incetini cresterea si imbunatati calitatea vietii.

Alimentatia in fibromul uterin

Scopul este reducerea nivelului excesiv de estrogen.

Alimente recomandate:

• Legume crucifere (broccoli, varza, conopida, kale) – contin compusi naturali (indol-3-carbinol, DIM) care ajuta la metabolizarea corecta a estrogenului.
• Fibre vegetale – sprijina eliminarea estrogenului prin bila si scaun.

Alimente de evitat:

• Lactate grase (pot contine reziduuri hormonale)
• Uleiuri rafinate (floarea-soarelui, porumb, soia) – efect proinflamator
• Zahar si carbohidrati rafinati

Regim recomandat:

• Alimentatie saraca in carbohidrati si post intermitent – reduc nivelul de insulina, hormon care stimuleaza cresterea fibromului.
• Insulina este un factor de crestere ce favorizeaza proliferarea celulelor musculare netede si a tesutului conjunctiv din fibrom si creste nivelul de estrogen liber (activ).

Suplimente utile in fibrom uterin

• Kelp – sursa de iod din alge marine; poate reduce sensibilitatea tesutului uterin la estrogen. Nu se administreaza fara aviz medical in afectiuni tiroidiene.
• DIM – extract din broccoli; favorizeaza detoxifierea estrogenului.
• Vitamina D3 – deficitul este asociat cu risc crescut de fibrom.
• Omega-3 – efect antiinflamator.
• Magneziu – reduce crampele si spasmele uterine.
• AHCC si Zeolit – sprijin general pentru imunitate si detoxifiere, utile mai ales daca exista inflamatie cronica.

Stil de viata recomandat

• Exercitiu fizic regulat – reduce estrogenul circulant si ajuta la echilibrarea hormonala.
• Evitarea expunerii la xenoestrogeni (BPA din plastic, pesticide, parabeni din cosmetice) – acestia pot stimula dezvoltarea fibromului.

Concluzie

Fibromul uterin este o afectiune frecventa, dar exista masuri naturale care pot sustine tratamentul medical si pot imbunatati calitatea vietii. O dieta echilibrata, suplimentele potrivite si un stil de viata sanatos pot contribui la reducerea dominantei estrogenice si la incetinirea cresterii fibroamelor.

Mai jos gasesti cateva din suplimentele prezentate.

Te rog sa intelegi ca recomandarile nu inlocuiesc tratamentul medical si nu garanteaza vindecarea, dar, este posibil sa produca o imbunatatire a starii de sanatate.
Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată si echilibrată si un stil de viata sanatos. Suplimentele alimentare nu vindeca si nu pot inlocui tratamentele prescrise de medic.