Vitamin D3 + K2 + Magnesium 30 Kapseln

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Eine Flasche mit 30 Gelkapseln mit Vitamin D3 (5500 IU), Vitamin K2, MK7-Form (120 mcg), Magnesiumbisglycinat und Magnesiumgluconat (82,50 mg Magnesium), mit nachgewiesenen Vorteilen für Knochen, Immunität, Herz, Zähne und Gehirn. 

Vitamin D hat zahlreiche Effekte und Wirkungen im Körper (Immunität, Knochengesundheit, Stimmung, kardiovaskuläre Gesundheit usw.). Für die Knochen ist ein Mindestspiegel von 25 bis 30 ng/ml ausreichend, für eine gute Immunität ist ein Mindestspiegel von 50 bis 60 ng/ml erforderlich. Der zulässige Höchstwert liegt bei 100 ng/ml, so dass wir idealerweise einen Blutspiegel zwischen 60 und 100 ng/ml aufrechterhalten sollten.

Dosierung: 1 - 2 Kapseln pro Tag.

Vitamin D3 ist ein obligatorischer Bestandteil der Ernährung:

• Vitamin K2, denn es transportiert Kalzium (dessen Aufnahme durch Vitamin D gefördert wird) zu den Knochen, wo es es bindet und so verhindert, dass es sich in den Blutgefäßen und verschiedenen Organen ablagert;
• Magnesium, denn Magnesium aktiviert Vitamin D und sensibilisiert die Zellrezeptoren für Vitamin D.

Führen Sie regelmäßig (alle 6-8 Monate) eine Vitamin-D-Kontrolle durch, und wenn der Wert 100 ng/ml erreicht, sollten Sie damit aufhören. Wenn er auf oder unter 60 ng/ml fällt, wieder aufnehmen.

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