Kardiovaskuläres Risiko
Es gibt zwei Indikatoren, die du ganz einfach berechnen kannst, um das kardiovaskuläre Risiko zu bestimmen:
Der erste ist das Verhältnis von Taillenumfang zu Körpergröße:
- Du misst deine Taille und Körpergröße.
- Du teilst den Taillenumfang durch die Körpergröße.
- Du notierst das Ergebnis.
Interpretation:
- kleiner als 0,5 → Ausgezeichnet, geringes Risiko.
- zwischen 0,5 und 0,6 → Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.
- größer als 0,6 → Sehr hohes Risiko.
Warum ist das wichtig?
Abdominalfett (viszeral) ist metabolisch aktiv und sezerniert Hormone und entzündliche Moleküle, die zu Folgendem führen:
- Insulinresistenz → Typ-2-Diabetes
- Bluthochdruck
- Dyslipidämie (TG ↑, HDL ↓)
- Chronische Entzündung → erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs
Der zweite ist das TG/HDL-Verhältnis (Triglyzeride / HDL-Cholesterin): ein sehr wertvoller Indikator zur Bewertung der Insulinresistenz, des kardiovaskulären Risikos und der metabolischen Gesundheit. Es sind zwei Routineuntersuchungen, aber leider berechnet (fast) niemand dieses Verhältnis, das ein viel genaueres Bild liefert als jeder Wert für sich.
Zur Berechnung müssen beide Werte in mg/dl angegeben sein (wie üblich in Rumänien), und HDL muss größer als 40 mg/dl sein (ein niedrigerer Wert weist auf ein großes Risiko hin, unabhängig vom Verhältnis).
Interpretation:
- kleiner als 2 → Ausgezeichnet – gute Insulinsensitivität, geringes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- zwischen 2 und 3 → Moderates Risiko – beginnende Insulinresistenz
- zwischen 3 und 4 → Erhöhtes Risiko – wahrscheinlich Insulinresistenz, metabolisches Syndrom
- größer als 4 → Sehr hohes Risiko – Gefahr für Typ-2-Diabetes, beschleunigte Arteriosklerose
Beispiel:
TG = 120 mg/dl, HDL = 60 mg/dl → TG/HDL = 2 → niedrigem Risiko.
TG = 200 mg/dl, HDL = 40 mg/dl → TG/HDL = 5 → sehr hohem Risiko.
Ein hoher TG/HDL-Wert ist verbunden mit:
- Insulinresistenz – erster Schritt zu Typ-2-Diabetes.
- Atherogene Dyslipidämie – hohe Triglyzeride, niedriges HDL, kleine dichte und oxidierte LDL (sdLDL).
- Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – Herzinfarkt, Schlaganfall.
- Nicht-alkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) – metabolische Fettleber.
- Metabolisches Syndrom – Kombination aus Bauchfettleibigkeit, Bluthochdruck, erhöhtem Blutzucker.
- Intermittierendes Fasten (IF) oder Reduzierung der Mahlzeitenfrequenz → senkt Insulin, mobilisiert Triglyzeride, reduziert Gewicht (vor allem viszerales Fett)
- Reduzierung raffinierter Kohlenhydrate und Zucker → senkt Triglyzeride.
- Erhöhung der Aufnahme gesunder Fette: Omega-3 (fettreicher Fisch, Fischöl), Olivenöl, Avocado.
- Regelmäßige Bewegung – erhöht HDL und senkt Triglyzeride.
- Nützliche Nahrungsergänzungsmittel:
- Omega-3 – sehr effektiv zur Senkung der Triglyzeride. Dosierung: 1 Kapsel pro Tag
- Olivenblattextrakt – verbessert die Insulinsensitivität. Dosierung: 70 ml/Tag. Zur Bestellung: evergreenlife.io/doctorcip
- Vitamin D3 + K2 + Magnesium – unterstützen den Stoffwechsel. Dosierung: 1 Kapsel pro Tag
-
AHCC und Zeolit Spectrum – zur Reduzierung chronischer Entzündungen.
- AHCC Dosierung: 3 Kapseln pro Tag AHCC Mycelcaps oder 2 Kapseln pro Tag AHCC Vitals
- Zeolit Spectrum Dosierung: Am ersten Tag wird eine Kapsel eingenommen und täglich um eine Kapsel erhöht, bis 6 Kapseln erreicht sind (3 morgens und 3 abends). Es werden 2 Liter Flüssigkeit pro Tag getrunken. Bei Einnahme von Medikamenten wird eine Pause von 2 Stunden eingelegt.
Häufig gestellte Fragen
Wie wähle ich das passende Protokoll für mich aus?
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Jeder Organismus ist einzigartig, aber Doctor Cip empfiehlt, mit den Basispaketen für Entgiftung oder Stoffwechsel zu beginnen. Um Ihnen bei der Auswahl zu helfen, haben wir die Produkte in klare Kategorien nach Beschwerden und Zielen gegliedert.
Kann ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn ich eine medikamentöse Behandlung mache?
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Obwohl die Produkte natürlichen Ursprungs sind und Tausenden von Menschen geholfen haben, ist es wichtig, vor der Kombination der Nahrungsergänzungsmittel mit der Schulmedizin den behandelnden Arzt zu konsultieren. Dr. Cip betont, dass Schulmedizin und Komplementärmedizin Verbündete sein können, aber die Sicherheit des Patienten oberste Priorität hat.
Wie lange muss ich ein Protokoll befolgen, um Ergebnisse zu sehen?
Wie lange muss ich ein Protokoll befolgen, um Ergebnisse zu sehen?
Die Ergebnisse hängen von der Komplexität der jeweiligen Situation ab. Aus der Erfahrung von Doctor Cip haben bestimmte Protokolle bereits nach 3 Monaten konsequenter Anwendung positive Veränderungen in den Analysen gezeigt.
Sind die Produkte für die langfristige Verwendung sicher?
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Ja, die Auswahl an Doctor Cip Nahrungsergänzungsmitteln enthält geprüfte und sichere Inhaltsstoffe, von denen viele von Doctor Cip und seiner Familie in kritischen Momenten verwendet werden.
Wo finde ich Anweisungen zur Anwendung von Paketen?
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Jedes Produkt und Paket wird mit detaillierten Anweisungen geliefert. Außerdem können Sie den Bereich „Blog und Bildung“ oder die Videos in den sozialen Medien konsultieren, in denen Doctor Cip erklärt, wie jedes Protokoll funktioniert und wie es in die tägliche Routine integriert werden sollte.
