Gicht: Was sie verursacht und wie du sie kontrollieren kannst

Gicht ist eine Krankheit, die durch einen erhöhten Harnsäurespiegel im Blut verursacht wird. Gichtanfälle treten auf, wenn Harnsäure Kristalle bildet, die sich in den Gelenken ablagern. Diese Kristalle verursachen starke Entzündungen, heftige Schmerzen (der Patient erträgt nicht einmal die Berührung der Haut), Rötung und Erwärmung des betroffenen Gelenks.

Fleisch oder Zucker? Überraschung...

Die Leute verbinden Gicht vor allem mit hohem Fleischkonsum. Aber nur wenige wissen, dass Zucker, durch den Fruktosegehalt, der Hauptfaktor ist, der die Harnsäure und das Gichtrisiko erhöht.

Ein normaler, moderater Fleischkonsum ist für die meisten Menschen kein Problem.

Wie steigt die Harnsäure?

Es gibt zwei Mechanismen:

Aus Purinen
Purin ist eine Substanz, die in Fleisch enthalten ist, besonders in Organen (Leber, Nieren, Herz, Gehirn). Diese werden in Harnsäure umgewandelt.

Aus Fruktose
Fruktose wird in ATP umgewandelt, und ATP baut sich zu Harnsäure ab.
Außerdem:

  • erhöht die Produktion von Harnsäure in der Leber,
  • verringert die Ausscheidung von Harnsäure über die Nieren,
  • verursacht Insulinresistenz, was den Anstieg der Harnsäure noch verstärkt.

Was du vor allem vermeiden solltest

Um Gicht und den Anstieg der Harnsäure zu verhindern:

  • Begrenze Zucker und vor allem gesüßte Getränke(Zuckerhaltige Säfte, Maissirup mit hohem Fruktosegehalt, abgefüllte Säfte, sogar frische Säfte in Übermaß)
  • Reduziere Alkohol, besonders Bier(fördert die Ansammlung von Harnsäure)

Was dir hilft

  • Trinke ausreichend Wasser: mindestens 2 Liter/Tag
  • Iss Fleisch in Maßen
  • Folge der vom Arzt verordneten Behandlung
  • Unterstützt die Ausscheidung von Harnsäure über die Nieren

Hier kommt der interessante Teil: Es scheint, dass Zeolit bei der Ausscheidung von Harnsäure über den Urin helfen kann. Ich habe viele Nachrichten von Gichtpatienten erhalten, die mir berichteten, dass sie seit der Einnahme von Zeolit keine Anfälle mehr hatten, sogar über Zeiträume von 1–2 Jahren.

Außerdem begünstigt saurer Urin die Bildung von Steinen aus Harnsäuresalzen. Zeolit kann auch helfen, indem er den Urin alkalisiert und so die Bildung dieser Steine verhindert.

Fazit

  • Vermeide Zucker und gesüßte Erfrischungsgetränke
  • Reduziere Alkohol, besonders Bier
  • Iss Fleisch in Maßen
  • Folge der medizinischen Behandlung
  • Nimm Zeolit Spectrum
  • Trinke ausreichend Wasser

Kümmere dich um deinen Körper, und er wird sich um dich kümmern.