Akne

Ich schlage das folgende naturheilkundliche Protokoll vor

Lokale Behandlung

Zutaten (für 1 Anwendung):

  • Zeolithpulver 

Wie man sich bewirbt:

  1. Waschen Sie die betroffenen Stellen.
  2. Tragen Sie das Pulver in einer dünnen Schicht nur auf die Bereiche mit Akne oder Mitessern auf, vorzugsweise abends vor dem Schlafengehen, und bedecken Sie die Stelle mit einem Pflaster.
  3. Lassen Sie es die ganze Nacht einwirken.
  4. Fotografieren Sie den Bereich vor Beginn der Behandlung und dann nach einigen Tagen.

Empfohlene Häufigkeit:

Täglich, bis die Akne verschwindet (normalerweise nicht länger als 2 Wochen).

Allgemeine orale Behandlung

Berberin: gut dokumentierte antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Wirkung, auch bei resistenten Staphylokokken.

Es ist wirksam gegen Staphylococcus aureus, einschließlich MRSA, und in der Regel auch gegen koagulase-negative (nicht-hämolytische) Formen.

Es reduziert auch die Talgproduktion und lokale Entzündungen.

Dosierung: 2 Kapseln pro Tag, 6-8 Wochen, mit einer Pause von 1-2 Wochen.

Vitamin D3+K2+Magnesium: Entzündungshemmende Wirkung. Dosierung: 1 Kapsel pro Tag. Der Vitamin-D-Spiegel im Blut wird in regelmäßigen Abständen (alle 6 Monate) gemessen. Wenn er etwa 100 ng/ml erreicht, wird die Einnahme gestoppt, und wenn er auf etwa 60 ng/ml sinkt, wird sie wieder aufgenommen,

Probiotikum: 1 Kapsel pro Tag

AHCC: 2 Kapseln pro Tag.

Diät

Empfohlene Lebensmittel

  • Grünes und buntes Gemüse - Brokkoli, Spinat, Grünkohl, Karotten, Rote Bete, Zucchini, Paprika, Tomaten (in Maßen);
  • Saubere Proteine - Fisch (Lachs, Sardinen, Forelle), Eier, mageres Fleisch, Tofu, Linsen, Kichererbsen;
  • Gute Fette - natives Olivenöl extra, Avocado, Nüsse, Leinsamen, Chia;
  • Zuckerarmes Obst - Beeren, grüne Äpfel, Kiwi;
  • Entzündungshemmende Gewürze - Kurkuma, Ingwer, Oregano, Basilikum, Rosmarin;

Zu vermeidende Lebensmittel

  • Raffinierter Zucker und Süßigkeiten (einschließlich Fruchtsäfte und "natürliche" Sirupe);
  • Gebäck, Bagels, Weißbrot, weißer Reis;
  • Milchprodukte, insbesondere Milch und Frischkäse (können die Talgproduktion anregen);
  • Raffinierte Pflanzenöle (Sonnenblumen, Mais, Soja);
  • Aufschnitt, Fast Food, Chips, Ketchup, industrielle Mayonnaise
  •  Alkohol, vor allem Bier.

Ich empfehle intermittierendes Fasten!