Ich schlage folgendes naturheilkundliches Protokoll vor

Lokale Behandlung

Zutaten (für 1 Anwendung):

  • Zeolithpulver 

Anwendung:

  1. Wasche die betroffenen Stellen.
  2. Trage das Pulver dünn nur auf die Akne- oder Mitesserstellen auf, vorzugsweise abends vor dem Schlafengehen, und decke die Stelle mit einem Verband ab.
  3. Lass es die ganze Nacht einwirken.
  4. Fotografiere die betroffene Stelle vor Behandlungsbeginn und dann alle paar Tage.

Empfohlene Häufigkeit:

Täglich, bis die Akne verschwindet (normalerweise nicht länger als 2 Wochen).

Allgemeine Behandlung, oral

Berberin: sehr gut dokumentierte antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Wirkungen, auch gegen resistente Staphylokokken.

Es ist wirksam gegen Staphylococcus aureus, einschließlich MRSA, und in der Regel auch gegen koagulase-negative (nicht-hämolytische) Formen.

Zusätzlich reduziert es die Talgproduktion und die lokale Entzündung.

Dosierung: 2 Kapseln pro Tag, 6–8 Wochen, mit einer Pause von 1–2 Wochen.

Vitamin D3+K2+Magnesium: entzündungshemmende Wirkung. Dosierung: 1 Kapsel pro Tag. Der Vitamin-D-Spiegel im Blut wird regelmäßig (alle 6 Monate) gemessen; bei etwa 100 ng/ml wird die Einnahme pausiert und bei etwa 60 ng/ml wieder aufgenommen,

Probiotikum: 1 Kapsel pro Tag

AHCC: 2 Kapseln pro Tag.

Ernährungsplan

Empfohlene Lebensmittel

  • Grünes und buntes Gemüse – Brokkoli, Spinat, Grünkohl, Karotten, Rote Bete, Zucchini, Paprika, Tomaten (in moderaten Mengen);
  • Reine Proteine – Fisch (Lachs, Sardinen, Forelle), Eier, mageres Fleisch, Tofu, Linsen, Kichererbsen;
  • Gute Fette – natives Olivenöl extra, Avocado, Nüsse, Leinsamen, Chia;
  • Früchte mit niedrigem Zuckergehalt – Beeren, grüne Äpfel, Kiwi;
  • Entzündungshemmende Gewürze – Kurkuma, Ingwer, Oregano, Basilikum, Rosmarin;

Zu vermeidende Lebensmittel

  • Raffinierter Zucker und Süßigkeiten (einschließlich Fruchtsäfte und „natürliche“ Sirupe);
  • Backwaren, Brezeln, Weißbrot, weißer Reis;
  • Milchprodukte, besonders Milch und frischer Käse (können die Talgproduktion anregen);
  • Raffinierte Pflanzenöle (Sonnenblume, Mais, Soja);
  • Wurstwaren, Fast Food, Chips, Ketchup, industrielle Mayonnaise
  •  Alkohol, besonders Bier.

Empfehle intermittierendes Fasten!