Acnee

Propun urmatorul protocol naturist

Tratament local

Ingrediente (pentru 1 aplicare):

  • Pulbere de zeolit 

Mod de aplicare:

  1. Spala zonele afectate.
  2. Aplica pulberea in strat subtire, doar pe zonele cu acnee sau puncte negre, de preferinta seara, la culcare si acopera zona cu pansament.
  3. Lasa-o sa actioneze toata noaptea.
  4. Fotografiza zona inainte de incepe tratamentul si apoi la cateva zile.

Frecventa recomandata:

Zilnic, pana cand acneea dispare (in mod normal, nu mai mult de 2 saptamani).

Tratament general, pe cale orala

Berberina: efecte antibacteriene, antifungice si antiinflamatoare foarte bine documentate, inclusiv asupra stafilococilor rezistenti.

Este eficienta impotriva Staphylococcus aureus, inclusiv MRSA, si de obicei si impotriva formelor coagulazo-negative (non-hemolitice).

In plus, reduce productia de sebum si inflamatia locala.

Doza: 2 capsule pe zi, 6–8 saptamani, cu pauza de 1–2 saptamani.

Vitamina D3+K2+magneziu: efect antiinflamator. Doza: 1 capsula pe zi. Se dozeaza periodic (la 6 luni) nivelul vitaminei D in sange si cand ajunge in apropiere de 100 ng/ml, se intrerupe si cand scade in apropiere de 60 ng/ml, se reia administrarea,

Probiotic: 1 cp pe zi

AHCC: 2 cp pe zi.

Regim alimentar

Alimente recomandate

  • Legume verzi si colorate – broccoli, spanac, varza kale, morcov, sfecla, dovlecel, ardei, rosii (in cantitati moderate);
  • Proteine curate – peste (somon, sardine, pastrav), oua, carne slaba, tofu, linte, naut;
  • Grasimi bune – ulei de masline extravirgin, avocado, nuci, seminte de in, chia;
  • Fructe cu continut redus de zahar – fructe de padure, mere verzi, kiwi;
  • Condimente antiinflamatoare – curcuma, ghimbir, oregano, busuioc, rozmarin;

Alimente de evitat

  • Zahar rafinat si dulciuri (inclusiv sucuri de fructe si siropuri „naturale”);
  • Produse de patiserie, covrigi, paine alba, orez alb;
  • Lactate, mai ales lapte si branza proaspata (pot stimula sebumul);
  • Uleiuri vegetale rafinate (floarea soarelui, porumb, soia);
  • Mezeluri, fast-food, chipsuri, ketchup, maioneza industriala
  •  Alcool, mai ales bere.

Recomand post intermitent!