Sindromul ovarelor polichistice (SOP)

Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este o tulburare hormonala si metabolica frecventa la femeile aflate la varsta reproductiva, caracterizata prin:

  1. Menstruatii neregulate sau absente (anovulatie/oligoovulatie).
  2. Exces de androgeni (acnee, hirsutism, caderea parului dupa tipar masculin sau valori crescute in analize).
  3. Ovare cu multiple microchisturi vizibile ecografic.

Pentru diagnostic, conform criteriilor Rotterdam (2003), sunt necesare cel putin 2 din cele 3 criterii de mai sus, dupa excluderea altor cauze.

SOP inseamna ca ovarele nu mai functioneaza regulat, produc prea multi hormoni androgeni si prezinta chisturi mici, fiind adesea asociat cu rezistenta la insulina si risc metabolic crescut.

SOP este cea mai frecventa cauza de infertilitate feminina,

SOP nu este doar o problema ginecologica, ci si metabolica. Cheia este echilibrarea insulinei, nu doar reglarea hormonilor.

📊 Prevalenta

  • SOP este cea mai frecventa tulburare endocrina la femeile tinere.
  • Afecteaza intre 8–13% dintre femeile aflate la varsta reproductiva (depinde de criteriile de diagnostic folosite).
  • Din pacate, multe cazuri raman nediagnosticate (se estimeaza ca pana la 70% dintre femei nu stiu ca au SOP).

🔗 Legatura cu insulinorezistenta

  • 70–80% dintre femeile cu SOP si obezitate au insulinorezistenta.
  • Insulina crescuta stimuleaza ovarele sa produca mai mult testosteron, ceea ce duce la simptomele clasice (hirsutism, acnee, ciclu neregulat).
  • Este un cerc vicios: insulinorezistenta → hiperinsulinemie → hiperandrogenism → dereglari menstruale si infertilitate.

⚠️ Manifestari clinice

  • Menstruatii rare, neregulate sau chiar absenta menstruatiei (oligo-/amenoree).
  • Infertilitate (anovulatie cronica).
  • Exces de androgeni:
    • hirsutism (par excesiv pe fata, torace, abdomen inferior);
    • acnee persistenta;
    • alopecie androgenica (caderea parului dupa tipar masculin).
  • Ovare marite, cu multiple foliculi mici („in sirag de perle”) la ecografie.
  • Frecvent asociat cu:
    • obezitate centrala;
    • risc crescut de diabet tip 2, hipertensiune, sindrom metabolic;
    • tulburari emotionale (anxietate, depresie).

🌿 Protocol naturist adjuvant

(atentie: nu inlocuieste tratamentul medical, dar poate fi un sprijin important)

1. Dieta si stil de viata

  • Post intermitent sau mese regulate cu indice glicemic scazut → reduc insulina.
  • Dieta low-carb moderata (nu extrema, dar cu accent pe legume, proteine, grasimi sanatoase).
  • Evitarea zaharului, alimentelor ultraprocesate si fainurilor rafinate.
  • Miscare: exercitii de forta + cardio (sensibilizeaza receptorii la insulina).
  • Scaderea in greutate chiar si cu 5–10% poate normaliza ciclurile menstruale.

2. Suplimente utile

  • Inozitol (mio-inozitol + D-chiro-inozitol) → regleaza ovulatia, reduce insulinorezistenta.
  • Vitamina D3 + K2 + Magneziu → multe femei cu SOP au deficit de vitamina D. Doza: 2 capsule pe zi. Dozeaza periodic (la 6-8 luni) vitamina D in sange si daca ajunge la 100 ng/ml , intrerupe. Cand scade sub 60 ng/ml, reia.
  • Omega-3 lipozomala → efect antiinflamator si de echilibrare hormonala. Doza: 1 capsula pe zi
  • Extract din frunze de maslin → ajuta la insulinorezistenta. Doza: 70 ml pe zi.
  • NAC (N-acetil-cisteina) → regleaza ciclul si are efect antioxidant.
  • Zeolit (detoxifiere, reducerea inflamatiei de fond). Doza: 6 capsule pe zi. 
  • AHCC (modulare imunitara, echilibru hormonal indirect prin scaderea inflamatiei sistemice). Doza: 2 capsule pe zi (AHCC Vitals) sau 3 capsule pe zi (AHCC Mycelcaps)

3. Fitoterapie hormonala

  • Vitex agnus-castus (fructul castitatii) → poate stimula secretia de progesteron, regleaza ciclul.
  • Trifoi rosu / seminte de in (fitoestrogeni blanzi).
  • Peonia + lemn dulce (asocieri traditionale chinezesti pentru echilibrare hormonala).

Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un stil de viata sanatos. Suplimentele alimentare nu vindeca si nu pot inlocui tratamentele prescrise de medic.