Protocol naturist pentru fibroadenom si chist mamar

Cauzele aparitiei fibroadenoamelor si chisturilor mamare sunt multiple, insa, un element comun este dominanta estrogenica, adica un dezechilibru intre nivelul de estrogen si progesteron.

Protocolul de mai jos cuprinde masuri pentru corectarea acestui dezechilibru, dar nu se substituie tratamentului recomandat de medic. In cele mai multe cazuri, medicul nu recomanda tratament, ci doar monitorizare periodica.

1. Echilibrare hormonala

• Vitex agnus-castus (macesul-calugarului) – 20 mg extract standardizat, 1 cps dimineata
• Seminte de in – 2 linguri/zi (rasnite, adaugate in iaurt, smoothie sau salate)
• DIM (din broccoli, varza, kale, conopida) – 100–200 mg/zi sau consum regulat de crucifere

2. Antiproliferative si antioxidante

• Extract de ceai verde (EGCG) – 1–2 cani/zi sau extract standardizat
• Curcumina lipozomala – 1 cp/zi 
• Resveratrol / Quercetina – doza uzuala recomandata pe supliment, efect antiproliferativ

3. Sustinea ficatului si detox estrogenic

• Silimarina lipozomala – 1 cp/zi
• Zeolit Spectrum – 6 cp/zi (3 dimineata si 3 seara)

4. Suport imunitar

• AHCC Mycelcaps (3 cp pe zi) sau Vitals (2 cp pe zi)

5. Corectarea carentelor si suport metabolic

• Vitamina D3 + K2  + Magneziu - 2 cp pe zi (monitorizare a nivelului vitaminei D in sange la cateva luni si mentinerea intre 60 si 100 ng/ml: cand se apropie sau depaseste 100 ng/zi se intrerupe administrarea, cand coboara in jur de 60, se reia adminsitrarea)
• Kelp (alga bruna) – echivalent cu 150 mcg iod/zi (nu mai mult de 1 cps standardizata)
• Nuca braziliana – 1 nuca/zi (≈70–100 mcg seleniu). Nu se depaseste o nuca pe zi
• Omega-3 lipozomala - 1 cp pe zi 
• Vitamina E naturala (d-alfa tocoferol) – 200–400 UI/zi

6. Stil de viata

• Evitarea zaharului, cafelei, lactatelor si alcoolului
• Alimentatie bogata in legume crucifere zilnic (broccoli, varza, conopida, kale)
• Reducerea expunerii la xenoestrogeni (plastic, pesticide, cosmetice cu parabeni)
• Somn regulat, gestionarea stresului, miscare zilnica (mers alert, yoga, inot)
• Post intermitent: poate ajuta la prevenirea cresterii fibroadenomului si a chisturilor mamare prin:
• • echilibru hormonal (↓ estrogen, ↑ progesteron relativ),
  • reducerea inflamatiei,
  • scaderea riscului metabolic,
  • activarea proceselor de regenerare celulara.
• Evitarea uleiurilor vegetale rafinate (floarea-soarelui, rapita, porumb, soia, margarina), deoarece: 
  • cresc inflamatia
  • favorizează dominanta estrogenica

Te rog sa intelegi ca aceste recomandari nu inlocuiesc tratamentul medical si nu garanteaza vindecarea, dar, este posibil sa produca o imbunatatire a starii de sanatate.
Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un stil de viata sanatos. Suplimentele alimentare nu vindeca si nu pot inlocui tratamentele prescrise de medic.