Exista doi indicatori pe care ii poti calcula foarte simplu pentru a determina riscul cardiovascular:
Primul este raportul dintre circumferinta taliei si inaltime:
- Iti masori talia si inaltimea.
- Imparti valoarea taliei la inaltime.
- Notezi rezultatul.
Interpretare:
- mai mic de 0,5 → Excelent, risc scazut.
- intre 0,5 – 0,6 → Risc crescut de boli cardiovasculare si diabet.
- mai mare de 0,6 → Risc foarte ridicat.
De ce conteaza?
Grasimea abdominala (viscerala) este activa metabolic si secreta hormoni si molecule inflamatorii care duc la:
- Rezistenta la insulina → diabet zaharat tip 2
- Hipertensiune arteriala
- Dislipidemie (TG ↑, HDL ↓)
- Inflamatie cronica → risc crescut de boli cardiovasculare si cancer
Al doilea este Raportul TG/HDL (trigliceride / colesterol HDL): un indicator foarte valoros pentru evaluarea rezistentei la insulina, a riscului cardiovascular si a sanatatii metabolice. Sunt doua analize de rutina, dar, din pacate, (aproape) nimeni nu calculeaza acest raport, care ofera o imagine mult mai fidela decât fiecare valoare luata separat.
Pentru a-l calcula, cele doua valori trebuie sa fie exprimate in mg/dl (cum este uzual in Romania), iar HDL trebuie sa fie mai mare de 40 mg/dl (o valoare mai mica indica un pericol major, indiferent de valoarea raportului).
Interpretare::
- mai mic de 2 → Excelent – sensibilitate bună la insulina, risc scazut de boala cardiovasculara
- intre 2 – 3 → Risc moderat – inceput de rezistenta la insulina
- intre 3 si 4 → Risc crescut – probabil rezistenta la insulina, sindrom metabolic
- mai mare ca 4 → Risc foarte ridicat – pericol de diabet de tip 2, ateroscleroza accelerata
Exemplu:
TG = 120 mg/dl, HDL = 60 mg/dl → TG/HDL = 2 → risc scazut.
TG = 200 mg/dl, HDL = 40 mg/dl → TG/HDL = 5 → risc foarte ridicat.
Un raport crescut TG/HDL este asociat cu:
- Rezistenta la insulina – primul pas spre diabet de tip 2.
- Dislipidemie aterogena – trigliceride mari, HDL scazut, LDL mic dar dens si oxidat (sdLDL).
- Risc crescut de boala cardiovasculara – infarct, AVC.
- Boala hepatica grasa non-alcoolica (NAFLD) – ficat gras metabolic.
- Sindrom metabolic – combinatia de obezitate abdominala, hipertensiune, glicemie crescuta.
- Post intermitent (IF) sau reducerea frecventei meselor → scade insulina, mobilizeaza trigliceridele, se reduce greutatea (mai ales grasimea viscerala)
- Reducerea carbohidratilor rafinati si a zaharului → scade trigliceridele.
- Cresterea aportului de grasimi sanatoase: omega-3 (peste gras, ulei de peste), ulei de masline, avocado.
- Miscare regulata – creste HDL si scade TG.
- Suplimente utile:
- Omega-3 – foarte eficient pentru scaderea TG. Doza: 1 capsula pe zi
- Extract din frunze de maslin – imbunatatesc sensibilitatea la insulina. Doza: 70 ml/zi
- Vitamina D3 + K2 + Magneziu – sustin metabolismul. Doza: 1 capsula pe zi
-
AHCC si Zeolit Spectrum – pentru reducerea inflamatiei cronice.
- Doza AHCC: 3 capsule pe zi AHCC Mycelcaps sau 2 capsula pe zi AHCC Vitals
- Doza Zeolit Spectrum: se incepe in prima zi o capsula si se creste zilnic cu o capsula pana se ajunge la 6 (3 dim si 3 seara). Se beau 2 l de lichide pe zi. Daca se iau medicamente, se lasa 2 ore pauza.
7 Produse
Întrebări frecvente
Cum aleg protocolul potrivit pentru mine?
Cum aleg protocolul potrivit pentru mine?
Fiecare organism este unic, însă Doctor Cip recomandă începerea cu pachetele de bază pentru detoxifiere sau metabolism. Pentru a vă ajuta să alegeți, am structurat produsele pe categorii clare de afecțiuni și obiective.
Pot lua suplimentele dacă urmez un tratament medicamentos?
Pot lua suplimentele dacă urmez un tratament medicamentos?
Deși produsele sunt de origine naturală și au ajutat mii de persoane, este esențial să consultați medicul curant înainte de a combina suplimentele cu medicația alopată. Doctor Cip subliniază că medicina alopată și cea complementară pot fi aliați, dar siguranța pacientului este prioritară.
Cât timp trebuie să urmez un protocol pentru a vedea rezultate?
Cât timp trebuie să urmez un protocol pentru a vedea rezultate?
Rezultatele depind de complexitatea situației fiecăruia. Din experiența lui Doctor Cip, anumite protocoale au arătat schimbări pozitive în analize chiar și după 3 luni de utilizare consecventă.
Produsele sunt sigure pentru utilizare pe termen lung?
Produsele sunt sigure pentru utilizare pe termen lung?
Da, selecția de suplimente Doctor Cip cuprinde ingrediente verificate și sigure, multe dintre ele fiind utilizate de Doctor Cip și familia sa în momente critice.
Unde pot găsi indicații de administrare pentru pachete?
Unde pot găsi indicații de administrare pentru pachete?
Fiecare produs și pachet vine cu instrucțiuni detaliate. În plus, puteți consulta secțiunea „Blog și Educație” sau videoclipurile de pe rețelele sociale, unde Doctor Cip explică cum funcționează fiecare protocol și cum trebuie integrat în rutina zilnică.
