Alopecia areata este o afectiune in care sistemul imunitar ataca foliculii de par, ducand la aparitia unor zone rotunde sau ovale fara par. Poate afecta doar scalpul, dar si barba, sprancenele, genele sau parul de pe corp. Uneori, parul cade complet (alopecie totala) sau pe tot corpul (alopecie universala), insa asta este rar.
Boala nu distruge definitiv foliculii – ceea ce inseamna ca parul are potential de a creste la loc chiar si dupa episoade severe.
De ce apare?
Sistemul imunitar isi "incurca tintele" si trateaza foliculii ca pe un inamic. Mecanismul exact nu este 100% cunoscut, dar cercetarile sugereaza o combinatie de factori:
- predispozitie genetica (exista istoric in familie la aproximativ 20% dintre cazuri)
- un dezechilibru imunitar declansat de infectii virale, stres intens, toxice, disfunctie intestinala etc.
- dezechilibre hormonale sau inflamatorii
- disbioza intestinala (microbiom dereglat)
- deficiente nutritionale (vitamina D, zinc, fier, biotina, proteine)
Exista si asocieri cu alte boli autoimune, cum ar fi tiroidita Hashimoto, vitiligo sau boala celiaca, insa nu este obligatoriu sa fie prezente.
Cum se manifesta
- Semnul clasic: pete rotunde fara par, netede, fara cicatrici.
- Boala poate evolua in pusee – perioade de pierdere a parului alternate cu perioade de repaus sau regenerare.
Prognostic
Peste 80% dintre cei cu forme localizate au repopulare spontana intr-un an. Copiii si adultii tineri raspund mai bine, insa si adultii pot avea remisiuni frumoase.
Totusi, formele extinse, debutul precoce, afectarea unghiilor sau istoricul familial pot indica un curs mai fluctuant.
Tratament
In plus fata de tratamentul recomandat de medic, poti sa incerci si urmatorul protocol naturist, bazat pe mecanismul autoimun si inflamator al alopeciei areata.
Vitamina D3 10.000 ui pe zi + vit K2 100 de micrograme + bisglicinat de magneziu 500 mg
Vitamina D este esentiala pentru o imunitate optima. Deoarece vitamina D creste absorbtia calciului, pentru ca acesta sa nu se depuna pe artere si in organe, se asociaza cu vitamina K2, care fixeaza calciul in oase.
Magneziul este necesar pentru ca activeaza vit D.
Dozeaza periodic (la 6-8 luni) vitamina D in sange si daca ajunge la 100 ng/ml , intrerupe. Cand scade sub 60 ng/ml, reia.
Doza:
- la adulti: 2 cp pe zi
- la copii, 1 cp pe zi
Zeolit Spectrum
- reduce incarcarea toxica,
- contribuie la reglarea echilibrului microbiomului,
- sustine integritatea mucoasei intestinal,
- ajuta la reducerea inflamatiei sistemice.
Doza:
- la adulti: 6 cp pe zi. Se incepe cu 1 capsula pe zi si se creste doza treptat, cu 1 capsula pe zi, pana se ajunge la doza normala. Trebuie consumati 2 litri de apa pe zi
-
la copii:
- pana la 5 ani: o capsula pe zi
- intrre 5 si 10 ani: 2 capsule pe zi
- intre 10 si 15 ani: 3 capsule pe zi
- intre 15 si 18 ani: 4 capsule pe zi
Extract din frunze de maslin
- efect antiviral (uneori alopecia apare dupa infectii virale)
- efect antiinflamator
- regleaza imunitatea in mod echilibrat
- antioxidant
Doza:
- la adulti: 70 ml pe zi
- la copii: 1.5 ml pe kilogram de greutate corporala pe zi
Probiotic
Microbiomul si autoimunitatea sunt lipite una de alta. Sunt studii care arata modificari ale bacteriilor intestinale la pacientii cu alopecie areata.
Doza: 1 cp pe zi
AHCC
AHCC nu stimuleaza, ci moduleaza imunitatea:
- creste celulele T-reglatoare (anti-autoimunitate)
- reduce citokinele inflamatorii
- normalizeaza celulele NK
Exact tipul de profil imun pe care il vremintr-o situatie autoimuna.
Foarte util cand exista istoric de viroze frecvente sau imunitate "obosita".
Doza: 3 cp pe zi (AHCC Mycelcaps) sau 2 cp pe zi (AHCC MCS sau AHCC Vitals)
Boswellia
Boswellia e un antiinflamator serios, cu studii bune in:
- autoimunitate
- inflamatie cronica
- boli inflamatorii intestinale
Si, bonus, nu irita stomacul ca antiinflamatoarele clasice.
Doza: 1 cp pe zi
Reishi - mai ales in cazul in care exista si o componenta de stres
- moduleaza imunitatea, nu o forteaza
- sustine axa intestin–creier–imunitate
- scade inflamatia sistemica
- ajuta la reglarea stresului, fara stimulare nervoasa
- "domoleste" reactiile autoimune
Dieta
Post intermitent
- Regleaza imunitatea
- Contribuie la echilibrarea microbiomului
- Efect antiinflamator.
Detalii, in cartea „Slabeste fara sa numeri caloriile”.
Redu consumul de
- de zahar la minimum
- redu consumul de produse cu faina, cartofii, orezul, pentru ca zaharul si insulina intretin inflamatia.
Evita produsele produsele cu gluten (cel mai utilizat este faina)
Redu uleiurile vegetale
- floarea-soarelui
- soia
- rapita
-
porumb deoarece sunt proinflamatorii.
Stare de spirit
Pastreaza o stare de spirit optimista, evita stresul, nu te lamenta, practica meditatia (eu il recomand pe Joe Dispenza, dar, asta e preferinta mea, tu poti prefera altceva). De ex., stai, zilnic, 30-60 de minute, in liniste, intuneric, cu ochii inchisi si imagineaza-ti ca deja esti vindecat, simte profund bucuria si recunostinta ca deja te-ai vindecat. Nu e fantezie, sunt studii care arata ca e real. Nu va fi usor, gandul iti va fugi, dar, exersand zilnic, va fi din in ce mai usor.
Stoc epuizat
