Malattie autoimmuni: cause, sintomi, trattamenti

Il sistema immunitario attacca le cellule sane dell'organismo

Le malattie autoimmuni sono condizioni in cui il sistema immunitario, che dovrebbe proteggerci, scambia i propri tessuti sani per il nemico, scambiando le proprie cellule per il nemico. Ne esistono più di 100 tipi e il loro sviluppo è influenzato dall'interazione tra geni, ormoni e fattori ambientali (stress, infezioni, tossine).

● Identificazione: Il sistema produce autoanticorpi che attaccano i tessuti sani.

● Fattori scatenanti: I fattori genetici richiedono un fattore scatenante ambientale o ormonale per attivare la malattia.

● Sintomi comuni: Attenzione alla stanchezza cronica, ai dolori articolari inspiegabili e alla febbre lieve e persistente.

 

Che cos'è la malattia autoimmune e come funziona il sistema immunitario?

Quali sono le malattie autoimmuni più comuni?

Cause e fattori di rischio nello sviluppo di malattie autoimmuni

Sintomi comuni delle malattie autoimmuni

Malattie del gruppo del collagene e malattie reumatiche autoimmuni

Diagnosi e indagini per le malattie autoimmuni

Trattamento e gestione delle malattie autoimmuni

Alimentazione e stile di vita nelle malattie autoimmuni

Prognosi e qualità di vita nei pazienti con malattie autoimmuni

Come applicare queste informazioni

Domande frequenti sulle malattie autoimmuni 

Che cos'è la malattia autoimmune e come funziona il sistema immunitario?

Una malattia autoimmune è una condizione in cui il sistema immunitario, che dovrebbe difenderci dai pericoli esterni, attacca erroneamente i propri tessuti e organi. Immaginate il vostro stesso esercito che si rivolta contro di voi, scambiando i propri cittadini per il nemico.

Come funziona normalmente il sistema immunitario?

Per capire perché si manifestano le malattie autoimmuni, bisogna innanzitutto sapere come dovrebbe funzionare il sistema di difesa. Si tratta di una complessa rete di cellule, tessuti e organi che lavorano insieme per proteggerci:

● Globuli bianchi: Sono i soldati in prima linea che identificano e attaccano le minacce.

● Anticorpi: Proteine specializzate che si attaccano a sostanze estranee, marcandole per essere distrutte.

● Sistema del complemento: Gruppo di proteine che amplificano la risposta immunitaria.

● Sistema linfatico: Rete di trasporto essenziale per le cellule immunitarie.

● Milza e midollo osseo: Come le fabbriche, producono cellule immunitarie.

● Timo: La scuola dove le cellule T imparano a riconoscere correttamente le minacce.

Il sistema immunitario riesce normalmente a fare una netta distinzione tra le proprie cellule e quelle estranee. Questo riconoscimento si basa su specifici marcatori molecolari presenti sulla superficie cellulare.

Quando questo riconoscimento è compromesso, il sistema produce autoanticorpi che attaccano i tessuti sani.

Manifestazioni di malattie autoimmuni

La malattia autoimmune si verifica quando il sistema di difesa produce autoanticorpi che attaccano i propri tessuti.

L'attacco immunitario può essere localizzato a un singolo organo o sistemico, interessando diverse parti del corpo.

● Attacco localizzato: Nel diabete di tipo 1, ad esempio, vengono prese di mira solo le cellule del pancreas che producono insulina.

● Attacco sistemico: Il lupus è un esempio in cui sono colpiti più organi e sistemi.

Questa diversità di manifestazioni rende l'autoimmunità un campo medico complesso. Oltre alle malattie autoimmuni, il sistema immunitario può reagire in modo eccessivo anche a sostanze innocue, manifestandosi come allergie.

Fattori da considerare

1. Variazione: La malattia autoimmune non ha lo stesso aspetto in tutti, da un organo all'intero corpo, la variazione è ampia.
2. Confusione: Quando il sistema non riconosce più la differenza tra cellule proprie e cellule estranee, inizia l'attacco.
3. Complessità: Poiché le manifestazioni sono così diverse (diabete, lupus, ecc.), la diagnosi e il trattamento richiedono un approccio molto sfumato.

Quali sono le malattie autoimmuni più comuni?

Paziente con artrite reumatoide

La medicina ha identificato più di 100 tipi di malattie autoimmuni, ognuna delle quali presenta caratteristiche uniche. Questa diversità dimostra quanto sia complesso il sistema immunitario e quanti tessuti diversi possa attaccare.

Tabella delle principali malattie autoimmuni

Malattia autoimmune	Obiettivo dell'attacco immunitario	Eventi chiave
Artrite reumatoide	Membrana sinoviale intorno alle articolazioni	Dolore, gonfiore e deformazione delle articolazioni nel tempo
Lupus eritematoso sistemico	Tessuti di tutto il corpo (articolazioni, pelle, reni, cervello)	Caratteristica eruzione cutanea a forma di farfalla sul viso
Malattie infiammatorie intestinali	Mucosa intestinale (malattia di Crohn, colite ulcerosa)	Diarrea, sanguinamento rettale e dolore addominale
Sclerosi multipla	Mielina nervosa	Problemi di vista, difficoltà di coordinazione (vari sintomi neurologici)
Diabete mellito di tipo 1	Cellule beta produttrici di insulina nel pancreas	Dipendenza da insulina esterna
Psoriasi	Cellule della pelle	Stimola la rapida riproduzione delle cellule cutanee
Condizioni autoimmuni della tiroide	Tiroide (malattia di Graves, tiroidite di Hashimoto)	Interruzione dell'equilibrio ormonale

 

Fattori da considerare

1. Artrite reumatoide: Non si tratta di un semplice dolore articolare, ma di un attacco cronico che, se non gestito, può portare a deformità.
2. Diabete di tipo 1: È un attacco diretto e irreversibile alla capacità del corpo di produrre l'insulina necessaria.
3. Varietà di attacco: Dalla pelle (psoriasi) ai nervi (sclerosi multipla) o all'intestino (morbo di Crohn), il sistema immunitario può attaccare qualsiasi cosa.

Cause e fattori di rischio nello sviluppo di malattie autoimmuni

L'insorgenza e lo sviluppo di queste condizioni dipendono dalla complessa interazione di diversi fattori genetici, ormonali e ambientali che insieme contribuiscono all'insorgenza della malattia autoimmune. Essi non agiscono in modo isolato, ma si influenzano reciprocamente.

Tabella dei fattori di rischio che aumentano la suscettibilità alle malattie autoimmuni

Fattore di rischio	Descrizione e meccanismo	Malattie correlate (esempi)
Predisposizione genetica	I geni HLA (sul cromosoma 6) sono fondamentali. Alcune varianti alterano la capacità del sistema immunitario di riconoscere correttamente le cellule.	Artrite reumatoide, tiroidite autoimmune (associata a HLA DR3 e DR4); spondilite anchilosante (associata a HLA B27).
Fattori ormonali	Gli estrogeni stimolano la risposta immunitaria.	Questo spiega perché le donne sono due o tre volte più inclini alle malattie autoimmuni rispetto agli uomini.
Fattori ambientali	Esposizione a tossine industriali, metalli pesanti (mercurio, piombo), pesticidi e solventi.	Possono scatenare risposte autoimmuni in persone con una predisposizione genetica esistente.
Infezioni croniche	I virus e i batteri possono ingannare il sistema immunitario grazie al "mimetismo molecolare", quando le loro proteine assomigliano alle proprie.	Confonde il sistema di difesa, che attacca le strutture sane.
Stress cronico	Il cortisolo e altri ormoni dello stress alterano l'equilibrio immunitario.	Crea condizioni favorevoli all'autoimmunità attraverso un'infiammazione costante.
Nutrizione moderna	Mangiare cibi elaborati, zucchero raffinato e grassi trans.	Contribuisce all'infiammazione sistemica cronica e influisce negativamente sul microbioma intestinale.

Se, ad esempio, nella vostra famiglia è presente una tiroidite autoimmune, la presenza della variante genetica HLA DR3 o DR4, combinata con un forte stress e una dieta pro-infiammatoria, può essere la causa scatenante.

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Fattori da considerare

1. I geni non sono il destino: La predisposizione genetica da sola non basta, è necessario un fattore scatenante ambientale o ormonale per attivare la malattia.
2. Mimetismo molecolare: Sappiate che un'infezione apparentemente banale può creare confusione nel sistema immunitario, che inizia ad attaccare i propri tessuti.
3. Ormoni: L'essere donna aumenta il rischio perché gli estrogeni svolgono un ruolo nella stimolazione della risposta immunitaria, che è rilevante in malattie come il lupus.

Sintomi comuni delle malattie autoimmuni

Una sfida importante nella diagnosi di malattia autoimmune è rappresentata dal fatto che molte condizioni di questa categoria presentano sintomi aspecifici e sovrapposti. Queste manifestazioni possono essere facilmente scambiate per altri problemi di salute o addirittura per gli effetti dello stress cronico, il che può ritardare il trattamento corretto.

Segnali di allarme delle malattie autoimmuni

È bene prestare attenzione a questi segnali, soprattutto se persistono e non hanno una spiegazione chiara:

● Stanchezza cronica: Non si tratta di una semplice sensazione di fiacchezza dopo una giornata frenetica, ma di una profonda stanchezza che non scompare nemmeno dopo il riposo. Molti pazienti la descrivono come una sensazione di "batterie scariche".

● Dolori muscolari e articolari: Può variare da una lieve rigidità mattutina (quando si ha difficoltà a muoversi al mattino) a un forte dolore articolare che limita la mobilità.

● Manifestazioni cutanee: La pelle può dare chiari segnali. Si possono avere eruzioni cutanee specifiche (come l'eruzione a farfalla nel lupus), placche argentee (come nella psoriasi), perdita di capelli insolita o maggiore sensibilità alla luce solare.

● Sintomi neurologici: Attenzione a intorpidimento, formicolio, difficoltà di concentrazione o sensazione di "annebbiamento mentale".

● Febbre lieve e persistente: Una temperatura corporea leggermente elevata che persiste senza un'evidente causa infettiva è un segno di infiammazione interna.

● Cambiamenti di peso: Si nota una perdita o un aumento di peso senza aver apportato alcuna modifica alla dieta abituale.

● Gonfiore inspiegabile: Può verificarsi un edema (accumulo di liquidi) nelle articolazioni o nelle estremità.

👉 L'infiammazione cronica è il denominatore comune di tutte le malattie autoimmuni e tenerla sotto controllo, anche attraverso l'alimentazione e l'integrazione, è fondamentale per la gestione della malattia. La curcumina è riconosciuta per le sue potenti proprietà antinfiammatorie. Scoprite curcumina attiva liposomiale e come può aiutarvi ad affrontare l'infiammazione sistemica a livello molecolare. Il vostro corpo vi ringrazierà!

Quali fattori considerare:

1. Persistenza: Nessuno di questi sintomi conferma da solo una malattia autoimmune. La loro persistenza e la loro combinazione per un lungo periodo di tempo è ciò che dovrebbe indurvi a recarvi dal medico per accertamenti.
2. Varietà: Non dimenticate che gli stessi sintomi generali (stanchezza, dolore) sono presenti in malattie che attaccano organi diversi, dal fegato alle articolazioni, a causa del comune processo infiammatorio.
3. Attenzione alla confusione: Non ignorate la stanchezza cronica, attribuendola unicamente allo stress, ma indagate se il vostro corpo sta combattendo un'infiammazione autoimmune interna.

Malattie del gruppo del collagene e malattie reumatiche autoimmuni

Il tessuto connettivo è l'impalcatura invisibile che fornisce un supporto vitale a organi, pelle, articolazioni e vasi sanguigni. Quando il sistema immunitario attacca questa struttura fondamentale, il risultato è un gruppo di condizioni chiamate collagenosi, che possono avere gravi conseguenze sistemiche.

Le principali malattie del collagene e le loro manifestazioni

I collageni sono spesso complessi, poiché attaccano le strutture di tutto il corpo.

1. Lupus eritematoso sistemico: Può colpire praticamente tutti gli organi, dalla pelle e le articolazioni ai reni e al cervello. Le manifestazioni principali di questa malattia includono il caratteristico rash facciale a forma di farfalla, un'estrema sensibilità al sole e danni ai reni.
2. Sclerodermia: Provoca l'ispessimento e l'indurimento della pelle. Può provocare gravi danni agli organi interni, compresi polmoni, cuore e reni. I pazienti descrivono la sensazione che la pelle diventi una "corazza" che limita i movimenti.
3. Sindrome di Sjogren: Colpisce principalmente le ghiandole che producono umidità (lacrimali e salivari). Provoca secchezza cronica degli occhi e della bocca, ma può progredire fino a complicazioni sistemiche, che interessano i reni, i polmoni e il sistema nervoso.

Vasculite autoimmune: infiammazione dei vasi sanguigni.

La vasculite è una collagenite in cui l'infiammazione dei vasi sanguigni si manifesta a seconda degli organi che irrigano. Poiché i vasi sanguigni riforniscono tutti gli organi, i sintomi variano a seconda dell'area colpita:

● Piccoli vasi: Può causare eruzioni cutanee e dolori muscolari.

● Grossi vasi: Possono causare gravi problemi neurologici e danni agli organi vitali.

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Diagnosi e indagini per le malattie autoimmuni

Il percorso verso una diagnosi corretta di una malattia autoimmune richiede spesso pazienza e una stretta collaborazione tra il paziente e il medico. A causa della complessità e della sovrapposizione dei sintomi, la diagnosi può essere impegnativa.

Il processo di diagnosi delle malattie autoimmuni

La diagnosi viene effettuata combinando le informazioni provenienti da un'anamnesi dettagliata, da test sierologici e da indagini di diagnostica per immagini o biopsie.

Ecco le fasi che il medico seguirà per arrivare a una diagnosi chiara:

● Anamnesi dettagliata: Il medico approfondirà i sintomi attuali, la storia familiare, l'esposizione a fattori di rischio e l'andamento preciso dei sintomi nel tempo.

● Test sierologici: Il test degli anticorpi antinucleari (ANA) è un test sensibile che può indicare la presenza di un processo autoimmune nell'organismo. Un risultato positivo non conferma la malattia, ma segnala la necessità di ulteriori indagini.

● Marcatori infiammatori: Misurano la velocità di sedimentazione dell'emoglobina (HSV) e la proteina C-reattiva (CRP) Non dicono quale malattia si ha, ma danno informazioni sull'intensità dell'infiammazione sistemica.

● Emoleucogramma: Può rivelare anomalie ematologiche come anemia, trombocitopenia o altre alterazioni delle cellule del sangue comunemente associate all'autoimmunità.

Tabella degli esami essenziali e delle indagini di imaging

Tipo di indagine	Il suo obiettivo specifico	Esempi di marcatori/ricerca
Anticorpi specifici	Identifica il bersaglio esatto dell'attacco del sistema immunitario.	Anti-DNA a doppio filamento (per il lupus), Anti-CCP (per l'artrite reumatoide), fattore reumatoide (RF).
Indagini di imaging	Rileva le alterazioni strutturali e i danni agli organi.	Radiografie, ultrasuoni, risonanza magnetica (per danni cerebrali nella sclerosi multipla o danni articolari).
Biopsia	Fornisce la conferma finale dei cambiamenti a livello cellulare.	Biopsia cutanea, renale o intestinale (in alcuni casi di vasculite, lupus o malattia infiammatoria intestinale).

 

Cosa considerare

1. ANA positivo: Non fatevi prendere dal panico se l'ANA risulta positivo; questo test è sensibile, non specifico. Per identificare la malattia sono necessari anticorpi specifici.
2. Pazienza: Preparatevi ad aspettare: la diagnosi può richiedere tempo, poiché il medico deve escludere altre cause e osservare la progressione dei sintomi prima di diagnosticare la malattia autoimmune.
3. Approccio: La diagnosi di malattie autoimmuni è un processo di esclusione e conferma che richiede un approccio olistico (sintomi, anamnesi, analisi, imaging).

Trattamento e gestione delle malattie autoimmuni

Il trattamento delle malattie autoimmuni si è evoluto da semplici approcci sintomatici a terapie mirate che modulano con precisione la risposta immunitaria. Anche se non è possibile ottenere una cura completa, è possibile controllare efficacemente la malattia con strategie personalizzate.

Opzioni di trattamento disponibili

Il regime di trattamento dipende dal tipo di malattia, dagli organi colpiti e dalla gravità dell'infiammazione:

● Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS): Sono la prima linea di trattamento per gestire il dolore e l'infiammazione nelle forme lievi, ad esempio nell'artrite.

● Corticosteroidi: Forniscono un rapido controllo dell'infiammazione acuta e sono essenziali negli attacchi gravi. È bene sapere che il loro uso richiede un attento monitoraggio a causa degli effetti collaterali a lungo termine.

● Immunosoppressori convenzionali: Sostanze come il metotrexato e l'azatioprina sono un'alternativa efficace per il trattamento a lungo termine. Richiedono esami regolari per monitorare la risposta e i potenziali effetti collaterali.

● Terapie biologiche: Si tratta di farmaci rivoluzionari che colpiscono in modo specifico le esatte molecole o cellule coinvolte nel processo infiammatorio, offrendo una precisione molto maggiore rispetto agli immunosoppressori tradizionali.

L'approccio integrativo e il ruolo degli integratori

Oltre ai farmaci standard, è possibile sostenere il trattamento ottimizzando l'alimentazione, la gestione dello stress e gli integratori immunomodulanti.

● Approccio integrativo: Si concentra sull'identificazione e l'eliminazione dei fattori scatenanti ambientali, sull'ottimizzazione dell'alimentazione (riduzione degli alimenti infiammatori) e sulla gestione dello stress.

● Vitamina C: Grazie alle sue potenti proprietà antiossidanti, la vitamina C può contribuire a ridurre lo stress ossidativo che è sempre associato all'infiammazione cronica.

Vitamina D e protocolli di prevenzione

1. Vitamina D: Livelli ottimali di vitamina D sono estremamente importanti, poiché questa sostanza ha dimostrato importanti effetti immunomodulatori e la sua carenza è spesso associata a un aumento del rischio di sviluppare malattie autoimmuni o di peggiorarle.
2. Protocolli preventivi: Per un supporto a lungo termine, esistono protocolli nutrizionali specifici che mirano a modulare positivamente le cellule immunitarie e a ridurre costantemente l'infiammazione sistemica.

👉 Ormai sapete che le malattie autoimmuni sono complesse e richiedono un approccio multidisciplinare. Oltre al trattamento farmacologico, gli approcci integrativi attraverso l'alimentazione e gli integratori svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della remissione e nella riduzione dell'infiammazione sistemica. Consultate l'elenco dei prodotti dedicati al sostegno dell'autoimmunità e scoprite come potete sostenervi a lungo termine nella lotta contro queste patologie. Il vostro corpo vi ringrazierà!

A cosa prestare attenzione

1. Terapie biologiche: Rappresentano il più grande passo avanti, in quanto offrono la possibilità di colpire l'esatta fonte di infiammazione nel corpo.
2. Monitoraggio: Tenete presente che gli immunosoppressori richiedono un monitoraggio regolare attraverso esami del sangue per prevenire gli effetti collaterali.
3. Vitamina D: Se soffrite di una malattia autoimmune, parlate con il vostro medico della necessità di mantenere un livello ottimale di vitamina D (non solo normale, ma ottimale) per sostenere la regolazione del sistema immunitario.

Alimentazione e stile di vita nelle malattie autoimmuni

Il rapporto tra alimentazione e malattie autoimmuni è diventato un'area di intensa ricerca, che ha rivelato legami tra alimentazione e funzione immunitaria. I cambiamenti nella dieta possono avere un impatto profondo sui sintomi e sulla progressione.

Alimenti e sostanze da evitare

● Glutine: Può esacerbare i sintomi nelle persone sensibili, non solo nella celiachia, ma anche in altre patologie autoimmuni.

● Latticini: Possono contribuire all'infiammazione sistemica in alcuni pazienti.

● Zuccheri raffinati e alimenti trasformati: Contribuiscono all'infiammazione sistemica e possono alterare il microbioma intestinale.

Dieta antinfiammatoria consigliata

● Frutti di bosco: Ricchi di antiossidanti che combattono le infiammazioni

● Verdure a foglia verde: Ottime fonti di nutrienti essenziali

● Pesce grasso: Ricco di omega-3 con proprietà antinfiammatorie

● Noci e semi: Forniscono grassi sani e minerali

● Alimenti fermentati: Yogurt naturale, kefir e verdure fermentate aiutano a ripristinare l'equilibrio microbico benefico.

Cambiamenti nello stile di vita

1. Fare esercizio fisico regolarmente: Adattato alle capacità individuali, può ridurre l'infiammazione e migliorare la salute generale.
2. Gestire lo stress: La meditazione, lo yoga o la terapia cognitivo-comportamentale possono modulare la risposta allo stress.
3. Sonno di qualità: La privazione del sonno può esacerbare l'infiammazione e compromettere la funzione immunitaria.

Prognosi e qualità di vita nei pazienti con malattie autoimmuni

La prospettiva delle malattie autoimmuni è cambiata radicalmente negli ultimi anni. Ciò che in passato era visto come una condanna alla disabilità, oggi può essere gestito in modo efficace, consentendo di condurre una vita attiva e soddisfacente.

Fattori che influenzano la prognosi

La prognosi della vostra malattia autoimmune non è fissa, ma è influenzata da diversi fattori che potete controllare almeno in parte:

● Diagnosi precoce: È il fattore più importante. Un intervento medico tempestivo può prevenire danni irreversibili agli organi (come i danni ai reni nel lupus o la distruzione delle articolazioni nell'artrite).

● Aderenza al trattamento: La stretta aderenza alle raccomandazioni mediche e la partecipazione al regolare monitoraggio della malattia sono fondamentali per mantenere la remissione.

● Stile di vita sano: Una dieta equilibrata, antinfiammatori, esercizio fisico regolare e un'efficace gestione dello stress supportano il trattamento farmacologico.

● Sostegno sociale: Una solida rete di supporto familiare e comunitario aiuta ad affrontare l'impatto emotivo e fisico della malattia cronica.

Mantenere una qualità di vita ottimale

La qualità della vita non è solo l'assenza di sintomi fisici, ma anche la capacità di mantenere relazioni sociali, produttività e realizzazione personale.

Impatto emotivo e soluzioni

1. Non trascurate la psiche: L'impatto emotivo non deve essere sottovalutato. Sappiate che l'ansia legata ai sintomi, la depressione associata alle limitazioni fisiche e il senso di isolamento possono influire sul vostro benessere psicologico.
2. Cercare sostegno: Il supporto psicologico professionale, la terapia cognitivo-comportamentale e la partecipazione a gruppi di sostegno con altri pazienti possono fare la differenza nella gestione emotiva della malattia.
3. Utilizzare la tecnologia: La tecnologia moderna offre nuovi strumenti di gestione. Utilizzate le applicazioni mobili per monitorare i sintomi, le piattaforme di telemedicina e le comunità di pazienti online per creare un ecosistema di supporto.

Fattori da considerare

1. Opportunità: Siate consapevoli che la diagnosi precoce è l'opportunità che può cambiare completamente la traiettoria della vostra malattia.
2. Rimanere attivi: Non affidatevi solo ai farmaci. Lo stile di vita (dieta, stress, esercizio fisico) svolge un ruolo attivo nel mantenimento della remissione.
3. Salute mentale: La gestione della malattia autoimmune include necessariamente il benessere psicologico.

Come applicare queste informazioni

La comprensione dei fattori di rischio consente di modificare attivamente lo stile di vita. Non è possibile modificare i propri geni, ma è possibile influenzare in modo significativo l'ambiente e l'infiammazione del proprio corpo.

● Eliminare l'infiammazione dalla dieta: Rinunciare allo zucchero raffinato, ai grassi trans e agli alimenti altamente elaborati, che influiscono negativamente sull'equilibrio del microbioma intestinale.

● Gestire attivamente lo stress: Introdurre una routine quotidiana di 15-20 minuti di meditazione o esercizi di respirazione per ridurre costantemente i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress).

● Controllare la tiroide: Se siete donne e soffrite di stanchezza cronica, chiedete una serie completa di esami della tiroide (TSH, FT4, ATPO, anti-tireoglobulina), poiché la tiroidite di Hashimoto è molto comune.

● Test delle tossine: In caso di esposizione professionale o di sospetta esposizione a metalli pesanti o solventi, è bene rivolgersi a uno specialista per verificare i livelli di queste tossine nell'organismo.

● Protocollo intestinale: Si concentra sulla ricostituzione del microbioma utilizzando probiotici di alta qualità e fibre prebiotiche per ridurre l'infiammazione e la permeabilità intestinale.

Lista di controllo rapida

● Ho eliminato lo zucchero raffinato per almeno 7 giorni.

● Ho iniziato una tecnica di rilassamento giornaliera di 15 minuti (ad esempio, passeggiata nella natura, meditazione).

● Ho fissato un consulto se soffro di stanchezza cronica e dolori articolari persistenti.

Se vi ritrovate con i sintomi descritti (stanchezza cronica, dolori articolari o eruzioni cutanee inspiegabili), non indugiate. Chiedete un consulto con un reumatologo o un immunologo per escludere o confermare una malattia autoimmune. Una diagnosi precoce è importante per mantenere la qualità della vita.

Domande frequenti sulle malattie autoimmuni

Ecco cinque domande essenziali che i pazienti pongono spesso per darvi una prospettiva completa sulla gestione delle malattie autoimmuni.

C'è una dieta specifica che dovrei seguire?

Sebbene non esista una dieta unica per tutte le malattie autoimmuni, molte persone affette da patologie autoimmuni riportano miglioramenti significativi seguendo una dieta antinfiammatoria, come il protocollo paleo autoimmune (AIP) o la dieta mediterranea. Queste diete si concentrano sull'eliminazione degli alimenti trasformati, del glutine e dei latticini, sostituendoli con verdure, frutta, grassi sani e proteine di alta qualità per ridurre l'infiammazione intestinale e sistemica.

Lo stress o un trauma emotivo possono scatenare una malattia autoimmune?

Lo stress cronico e i grandi eventi traumatici sono riconosciuti come importanti fattori scatenanti nelle persone che hanno già una predisposizione genetica. Attraverso il rilascio costante di cortisolo e altri ormoni, lo stress destabilizza l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), alterando l'equilibrio del sistema immunitario e creando un ambiente pro-infiammatorio che può attivare le malattie.

Devo prendere un congedo per malattia permanente se ho una malattia autoimmune?

No, una diagnosi di malattia autoimmune non comporta automaticamente l'invalidità o la necessità di abbandonare il lavoro. Con i moderni trattamenti (come le terapie biologiche) e un'efficace gestione dello stile di vita, molte persone possono andare in remissione e mantenere la capacità di lavorare. La decisione dipende dalla gravità della malattia, dagli organi colpiti e dalla capacità di gestire i sintomi.

Perché i medici sono riluttanti a prescrivere dosi elevate di vitamina D per l'autoimmunità?

Sebbene la vitamina D abbia un potente ruolo immunomodulatore e sia essenziale nelle malattie autoimmuni, i medici possono essere cauti con dosi elevate perché la vitamina D è liposolubile e può accumularsi in eccesso, causando tossicità (ipercalcemia). Inoltre, in alcune malattie, alcuni pazienti possono manifestare una sensibilità paradossale a questo integratore. La vitamina D deve essere assunta solo sotto controllo dei livelli ematici e su consiglio del medico.

Esiste il rischio che il trattamento della malattia autoimmune possa espormi ad altre infezioni?

Sì, c'è un aumento del rischio. Molti trattamenti chiave per le malattie autoimmuni, in particolare gli immunosoppressori convenzionali e le terapie biologiche, agiscono sopprimendo o modulando la risposta immunitaria per bloccare l'attacco ai propri tessuti. Questo meccanismo ha l'effetto collaterale di ridurre la capacità dell'organismo di combattere gli agenti patogeni esterni, rendendo il paziente più vulnerabile alle infezioni comuni.

Fonte delle fotoDepositPhotos, immagini generate con l'AI

Bibliografia:

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● WebMD, "Malattie autoimmuni: cause, fattori di rischio, sintomi, tipi e trattamenti", 2025, https://www.webmd.com/a-to-z-guides/autoimmune-diseases, 2025.