intestino irritable

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Tenga en cuenta que las recomendaciones que figuran a continuación no sustituyen al tratamiento médico y no garantizan la curación, pero pueden mejorar la salud.

Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. 

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno funcional del intestino grueso. Esto significa que no hay daños visibles ni inflamaciones importantes en el intestino, pero la función intestinal está alterada.

👉 En resumen, el intestino irritable es un "intestino sensible" que reacciona de forma exagerada a factores como la dieta, el estrés, el desequilibrio de la flora intestinal o ciertos cambios hormonales.

Últimamente, el intestino irritable ya no se considera sólo una "enfermedad digestiva", sino un trastorno complejo de la interacción intestino-cerebro, en el que influyen la dieta, el estrés, el microbioma y la inflamación de bajo grado.

Acontecimientos frecuentes

  • Dolor y calambres abdominales (normalmente se calman después de expulsar gases o heces).
  • Distensión abdominal, gases
  • Trastornos intestinales: diarrea, estreñimiento o alternancia de diarrea y estreñimiento.
  • Sensación de vaciado intestinal incompleto
  • Mucosidad en las heces (a veces)

La base del tratamiento es la modificación del estilo de vida: 

  • comidas regulares, sin prisas;
  • reducir el consumo de alimentos ultraprocesados, grasos y fritos;
  • limitar el café y el alcohol;
  • hidratación adecuada (1,5-2 L/día);
  • dormir bien y realizar una actividad física ligera;
  • eliminar temporalmente los alimentos fermentables (cebollas, ajo, legumbres, lactosa, algunas frutas), y luego reintroducirlos gradualmente.

Si estas medidas no son suficientes, puedes recurrir a determinados suplementos, que actúan sobre los tres mecanismos: microbioma, inflamación de la mucosa y estrés.

  • Los probióticos ayudan a restablecer la flora y reducen la hinchazón, los gases y las molestias abdominales. Los estudios demuestran que determinadas cepas (Ej. Bifidobacterium infantis, Lactobacillus plantarum, Saccharomyces boulardii) pueden aliviar significativamente los síntomas.
  • La zeolita Spectrum tiene propiedades adsorbentes (fija toxinas, metales pesados, amoníaco, compuestos proinflamatorios) y tiene un efecto alcalinizante y regulador del medio intestinal. Muchos pacientes de intestino irritable se quejan de "intestino hiperreactivo" y de hinchazón excesiva después de las comidas; la zeolita puede reducir exactamente esa "fermentación excesiva" y la inflamación asociada.
  • Reishi, un adaptógeno natural para el equilibrio mental y la resistencia al estrés

Los pacientes a menudo informan:

  • reducir la hinchazón y los gases
  • heces más regulares (sin alternancia diarrea-estreñimiento)
  • menos dolor abdominal
  • mejores niveles generales de energía (probablemente por la reducción de la inflamación y la mejor absorción de nutrientes)

La zeolita elimina las toxinas y restaura el revestimiento del colon, el probiótico asegura, gracias a su contenido en bacterias beneficiosas e inulina (una de las mejores fibras alimentarias), el equilibrio de la flora bacteriana intestinal, lo que conduce al alivio e incluso a la desaparición de los síntomas del síndrome del intestino irritable (dolor abdominal, hinchazón, gases, estreñimiento y/o diarrea, sensación de evacuación incompleta), y el reishi calma y reduce el estrés.

Administración:

  1. Zeolit Spectrum: 3 cápsulas por la mañana y 3 cápsulas por la noche. Sin contraindicaciones ni efectos secundarios. En algunas personas puede provocar estreñimiento transitorio en los primeros días, por lo que se aconseja beber 2 litros de agua al día. Dado que la zeolita desintoxica el organismo, durante los primeros días pueden aparecer mareos, dolores de cabeza y síntomas digestivos debido a la eliminación de una gran cantidad de toxinas. Por lo tanto, es mejor empezar con 1 cápsula al día e ir aumentando la dosis gradualmente, en 1 cápsula al día, hasta alcanzar la dosis normal.
  2. Aronia Biotic: 1 cápsula al día.
  3. Reishi Bio Extract: 2-4 cápsulas al día.