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Por favor, entiende que las recomendaciones a continuación no sustituyen el tratamiento médico y no garantizan la curación, pero pueden conducir a una mejora del estado de salud.

Los suplementos alimenticios no reemplazan una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.

En caso de que tengas colesterol alto, te recomiendo:

1. Extracto Bio de Shiitake:

  • reduce el nivel de LDL
  • aumenta el nivel de HDL
  • tiene efecto antioxidante, por lo que reduce el nivel de LDL oxidado (la forma más peligrosa de colesterol)

Dosis: 2 cápsulas al día y luego, según los resultados, se mantiene o se aumenta hasta un máximo de 4 cápsulas al día.

2. Berberina Pro Lipozomal:

  • reduce significativamente el LDL total (entre 15–25%, en algunos casos hasta un 30%),
  • aumenta el HDL alrededor de un 5–10%
  • efecto antioxidante importante:
    • disminuye la formación de LDL oxidado (el tipo más aterogénico),
    • reduce el estrés oxidativo a nivel endotelial,
    • mejora la función de los vasos sanguíneos.

Dosis: 2 cápsulas al día.

En caso de que tengas triglicéridos elevados, te recomiendo:

  1. Omega 3 Lipozomal, en dosis de 1 cápsula al día.
  2. Berberina Pro Lipozomal, en dosis de 2 cápsulas al día.

Si los análisis ya te han confirmado que tus valores están por encima del límite, el siguiente paso lógico es entender cómo puedes reducirlos eficazmente mediante dieta y tratamiento específico. No te bases solo en información general, sino ve directamente a las soluciones comprobadas que funcionan a largo plazo. Lee todo sobre el tratamiento y régimen para el colesterol alto para tomar el control de tu salud.

Otras medidas necesarias:

  1. reducir el consumo de azúcar, productos con azúcar, bebidas refrescantes
  2. ayuno intermitente
  3. actividad física (al menos una caminata de una hora al día)
  4. dormir entre 7 y 9 horas