Gota: qué la causa y cómo puedes controlarla

La gota es una enfermedad causada por el aumento del nivel de ácido úrico en la sangre. Los ataques de gota ocurren cuando el ácido úrico forma cristales que se depositan en las articulaciones. Estos cristales causan inflamación fuerte, dolores intensos (el paciente no soporta ni siquiera el contacto con la piel), enrojecimiento y calentamiento de la articulación afectada.

¿Carne o azúcar? Sorpresa...

La gente asocia la gota principalmente con el alto consumo de carne. Pero pocos saben que el azúcar, por su contenido de fructosa, es el principal factor que aumenta el ácido úrico y el riesgo de gota.

El consumo normal y moderado de carne no es un problema para la mayoría de las personas.

¿Cómo aumenta el ácido úrico?

Existen dos mecanismos:

De las purinas
Las purinas son sustancias contenidas en la carne, especialmente en órganos (hígado, riñones, corazón, cerebro). Estas se transforman en ácido úrico.

De la fructosa
La fructosa se transforma en ATP, y el ATP se degrada en ácido úrico.
Además, la fructosa:

  • aumenta la producción de ácido úrico en el hígado,
  • reduce la eliminación del ácido úrico por los riñones,
  • provoca resistencia a la insulina, lo que amplifica aún más el aumento del ácido úrico.

Qué evitar en primer lugar

Para prevenir la gota y el aumento del ácido úrico:

  • Limita el azúcar y sobre todo las bebidas azucaradas(jugos con azúcar, jarabe de maíz alto en fructosa, jugos embotellados, incluso jugos frescos en exceso)
  • Reduce el alcohol, especialmente la cerveza(estimula la acumulación de ácido úrico)

Qué te ayuda

  • Hidrátate bien: mínimo 2 litros/día
  • Consume carne con moderación
  • Sigue el tratamiento prescrito por el médico
  • Apoya la eliminación del ácido úrico por los riñones

Aquí viene la parte interesante: parece que la zeolita puede ayudar a eliminar el ácido úrico a través de la orina. He recibido numerosos mensajes de personas con gota que me han dicho que desde que toman zeolita no han tenido ataques, incluso durante períodos de 1 a 2 años.

Además, la orina ácida favorece la formación de piedras de sales del ácido úrico. La zeolita también puede ayudar porque alcaliniza la orina, previniendo la formación de estas piedras.

Conclusión

  • Evita el azúcar y las bebidas refrescantes azucaradas
  • Reduce el alcohol, especialmente la cerveza
  • Consume carne con moderación
  • Sigue el tratamiento médico
  • Toma zeolita spectrum
  • Hidrátate bien

Cuida tu cuerpo y él cuidará de ti.