gota/aumento del ácido úrico

Gota: sus causas y cómo controlarla

La gota es una enfermedad causada por el aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre. Los ataques de gota se producen cuando el ácido úrico forma cristales que se depositan en las articulaciones. Estos cristales provocan inflamación grave, dolor intenso (el paciente no puede ni tocarse la piel), enrojecimiento y calentamiento de la articulación afectada.

¿Carne o azúcar? Sorpresa...

La gente asocia la gota principalmente con un elevado consumo de carne. Pero pocos se dan cuenta de que el azúcar, por su contenido en fructosa, es el principal factor que aumenta el ácido úrico y el riesgo de gota.

El consumo normal y moderado de carne no es un problema para la mayoría de las personas.

¿Cómo aumenta el ácido úrico?

Existen dos mecanismos:

De las purinas
Las purinas son sustancias contenidas en la carne, especialmente en los órganos (hígado, riñones, corazón, cerebro). Se transforman en ácido úrico.

De la fructosa
La fructosa se convierte en ATP y el ATP se degrada a ácido úrico.
Además, la fructosa

  • aumenta la producción de ácido úrico en el hígado,
  • reduce la eliminación de ácido úrico por los riñones,
  • provoca resistencia a la insulina, lo que amplifica aún más el aumento del ácido úrico.

Qué evitar en primer lugar

Para prevenir la gota y el aumento del ácido úrico:

  • Limitar el azúcar y especialmente las bebidas azucaradas (zumos azucarados, jarabe de maíz de alta fructosa, zumos embotellados, incluso demasiado zumo fresco)
  • Reducir el alcohol, especialmente la cerveza (estimula la acumulación de ácido úrico)

Qué le ayuda

  • Hidratarse bien: mínimo 2 litros/día
  • Comer carne con moderación
  • Siga el tratamiento prescrito por su médico
  • Favorece la eliminación del ácido úrico por los riñones

Aquí viene lo interesante: resulta que la zeolita puede ayudar a eliminar el ácido úrico a través de la orina. He recibido numerosos mensajes de personas con gota que me han dicho que desde que toman zeolita no han tenido ataques, incluso durante periodos de 1-2 años.

Además, la orina ácida favorece la formación de cálculos de sales de ácido úrico. La zeolita también puede ayudar alcalinizando la orina, evitando la formación de estos cálculos.

Conclusión

  • Evitar el azúcar y los refrescos azucarados
  • Reducir el alcohol, especialmente la cerveza
  • Comer carne con moderación
  • Seguir tratamiento médico
  • Obtener espectro de zeolita
  • Hidrátese bien

Cuida tu cuerpo y él cuidará de ti.