Fibromas: causas, tratamientos a base de plantas y suplementos útiles

A menudo recibo preguntas de mujeres con miomas uterinos sobre si existen tratamientos naturales o alternativos.
No es de extrañar que el número de preguntas sea elevado, dada la creciente prevalencia de esta afección. Según las estadísticas, aproximadamente la mitad de las mujeres de entre 21 y 49 años tienen miomas uterinos, y la mitad de ellas -alrededor del 25% del total, unos 2 millones de mujeres en Rumanía- presentan síntomas.

Es importante señalar que los tratamientos a base de plantas no sustituyen al tratamiento recomendado por un médico. Yo los considero "complementarios" más que "alternativos". Las recomendaciones que figuran a continuación no garantizan la curación, pero pueden ayudar a mejorar su salud. Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable y no pueden reemplazar a los tratamientos prescritos por un médico.

Qué son los miomas uterinos

El mioma uterino es un tumor benigno de los músculos uterinos, por lo que no es cáncer. Cuando te den este diagnóstico, no te asustes.
Aunque la causa exacta no se conoce del todo, un papel importante lo desempeña un desequilibrio entre las hormonas femeninas -estrógenos y progesterona- en el sentido de que predominan los estrógenos (dominancia estrogénica). Las medidas presentadas en este artículo pretenden reducir o eliminar esta dominancia hormonal.

Cuidado: los tratamientos naturales no pueden "fundir" por completo un tumor fibroide de gran tamaño, pero pueden reducir los síntomas, ralentizar el crecimiento y mejorar la calidad de vida.

Nutrición en los fibromas uterinos

El objetivo es reducir los niveles excesivos de estrógenos.

Alimentos recomendados:

• Verduras crucíferas (brécol, col, coliflor, col rizada): contienen compuestos naturales (indol-3-carbinol, DIM) que ayudan a metabolizar correctamente los estrógenos.
• Fibra vegetal: favorece la eliminación de estrógenos a través de la bilis y las heces.

Alimentos a evitar:

• Grasa láctea (puede contener residuos hormonales)
• Aceites refinados (girasol, maíz, soja) - efecto proinflamatorio
• Azúcar y carbohidratos refinados

Régimen recomendado:

• Dietas bajas en carbohidratos y ayuno intermitente: reducen los niveles de insulina, una hormona que estimula el crecimiento de los fibromas.
• La insulina es un factor de crecimiento que favorece la proliferación de células musculares lisas y tejido conjuntivo en los fibromas y aumenta el nivel de estrógenos libres (activos).

Suplementos útiles en los miomas uterinos

• Algas: fuente de yodo procedente de algas marinas; puede reducir la sensibilidad del tejido uterino a los estrógenos. No administrar sin consejo médico en caso de trastornos tiroideos. Posología: según las instrucciones del fabricante
• DIM: extracto de brócoli; favorece la desintoxicación de los estrógenos. Posología: según las instrucciones del fabricante.
• Vitamina D3+K2+magnesio: su carencia se asocia a un mayor riesgo de fibromas, y el magnesio reduce los calambres y espasmos uterinos. Posología: 2 cápsulas al día. Periódicamente (cada 6-8 meses) dosifique la vitamina D en sangre y si alcanza alrededor de 100 ng/ml, deténgase. Cuando descienda a 60 ng/ml o menos, reanudar.
• Omega-3 liposomal - efecto antiinflamatorio. Dosis: 1 cápsula al día
• AHCC y Zeolita - apoyo general para la inmunidad y la desintoxicación, especialmente útil si hay inflamación crónica. Dosificación: AHCC Mycelcaps: 3 cápsulas al día o AHCC Vitals, 2 cápsulas al día. Zeolita: empezar con una cápsula el primer día y aumentar una cápsula al día hasta llegar a 6 cápsulas al día.

Estilo de vida recomendado

• Ejercicio regular: reduce los estrógenos circulantes y ayuda a equilibrar las hormonas.
• Evite la exposición a xenoestrógenos (BPA en plásticos, pesticidas, parabenos en cosméticos), ya que pueden estimular el desarrollo de fibromas.

Conclusión

Los miomas uterinos son una afección frecuente, pero existen medidas naturales que pueden apoyar el tratamiento médico y mejorar la calidad de vida. Una dieta equilibrada, los suplementos adecuados y un estilo de vida saludable pueden ayudar a reducir la dominancia estrogénica y frenar el crecimiento de los miomas.

A continuación encontrará algunos de los suplementos destacados.

Por favor, comprenda que las recomendaciones no sustituyen a un tratamiento médico y no garantizan la curación, pero es posible que produzcan una mejora de la salud.
Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Los complementos alimenticios no curan y no pueden sustituir a los tratamientos prescritos por un médico.