🌸 PROTOCOLO NATURAL PARA LA MENOPAUSIA
(equilibrio hormonal - energía - sueño - vitalidad - protección ósea)
🕖 Mañana (justo después de despertarse)
1. Shilajit 250-500 mg/día, 2 meses, descanso 1 mes, luego reanudar.
- Efecto: energizante mitocondrial, adaptógeno, regula el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal.
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Tomar en ayunas, a ser posible con una cucharadita de miel o agua tibia.
💡 Al cabo de 2-3 semanas notarás un aumento del tono y una disminución de los sofocos.
2. Vitamina D3 + K2 + Magnesio
- 💬 Ideal: 1 cápsula después del desayuno o comida principal.
🕛 Pranz
3. Extracto de hojas de olivo 500 mg, 70 ml al día
- Reduce el estrés oxidativo, protege el sistema cardiovascular y estabiliza la glucemia.
- También tiene un ligero efecto antihipertensivo y calmante de los sofocos.
- Puede tomarse antes de las comidas con un gran vaso de agua.
- Para realizar un pedido: evergreenlife.io/doctorcip
🌙 Buenas noches
4. GABA (opcional, solo en caso de insomnio grave)
- 1 cápsula, 30 minutos antes de acostarse.
🍽️ Dieta recomendada
- Ayuno intermitente 14:10 o 16:8 - muy útil para reducir la resistencia a la insulina.
- Reducir los hidratos de carbono refinados (pan blanco, pasta, dulces).
- Grasas buenas: aceite de oliva, aguacate, frutos secos, pescado azul, aceite de coco
- Proteínas de calidad: huevos, pescado, pollo, legumbres.
- Hidratación: mínimo 2 litros de agua/día, especialmente para las mujeres con sofocos.
🧘 Estilo de vida
- Sueño: 7-8 horas, acostándose antes de las 23:00.
- 30-40 min/día de caminar a paso ligero + 2 sesiones/semana de ejercicio con pesas ligeras → para prevenir la osteoporosis.
- Mindfulness / respiración profunda / yoga: reducen los niveles de cortisol y estabilizan los ciclos hormonales.
- Exposición al sol 15-20 min/día para la síntesis natural de D3.
4 Productos
Preguntas frecuentes
¿Cómo elijo el protocolo adecuado para mí?
¿Cómo elijo el protocolo adecuado para mí?
Cada organismo es único, pero el Doctor Cip recomienda comenzar con los paquetes básicos para la desintoxicación o el metabolismo. Para ayudarle a elegir, hemos estructurado los productos en categorías claras de afecciones y objetivos.
¿Puedo tomar los suplementos si estoy siguiendo un tratamiento farmacológico?
¿Puedo tomar los suplementos si estoy siguiendo un tratamiento farmacológico?
Aunque los productos son de origen natural y han ayudado a miles de personas, es fundamental consultar al médico antes de combinar los suplementos con la medicación alopática. El doctor Cip destaca que la medicina alopática y la complementaria pueden ser aliadas, pero la seguridad del paciente es prioritaria.
¿Cuánto tiempo debo seguir un protocolo para ver resultados?
¿Cuánto tiempo debo seguir un protocolo para ver resultados?
Los resultados dependen de la complejidad de cada caso. Según la experiencia del doctor Cip, algunos protocolos han mostrado cambios positivos en los análisis incluso después de 3 meses de uso constante.
¿Son seguros los productos para un uso prolongado?
¿Son seguros los productos para un uso prolongado?
Sí, la selección de suplementos del Doctor Cip incluye ingredientes probados y seguros, muchos de los cuales son utilizados por el Doctor Cip y su familia en momentos críticos.
¿Dónde puedo encontrar las instrucciones de administración de los envases?
¿Dónde puedo encontrar las instrucciones de administración de los envases?
Cada producto y paquete viene con instrucciones detalladas. Además, puedes consultar la sección «Blog y Educación» o los vídeos en las redes sociales, donde el Doctor Cip explica cómo funciona cada protocolo y cómo debe integrarse en la rutina diaria.
