Propongo el siguiente protocolo naturista

Tratamiento local

Ingredientes (para 1 aplicación):

• Polvo de zeolita 

Cómo solicitarlo:

1. Lava las zonas afectadas.
2. Aplica el polvo en una capa fina, solo en las zonas con acné o puntos negros, preferiblemente por la noche, antes de acostarte, y cubre la zona con un apósito.
3. Déjalo actuar toda la noche.
4. Tome fotografías de la zona antes de comenzar el tratamiento y luego, unos días después.

Frecuencia recomendada:

Diariamente, hasta que el acné desaparezca (normalmente, no más de 2 semanas).

Tratamiento oral general

Berberina: efectos antibacterianos, antifúngicos y antiinflamatorios bien documentados, incluso sobre los estafilococos resistentes.

Es eficaz contra el Staphylococcus aureus, incluido el SARM, y normalmente también contra las formas coagulasa negativas (no hemolíticas).

También reduce la producción de sebo y la inflamación local.

Posología: 2 cápsulas al día, 6-8 semanas, con un descanso de 1-2 semanas.

Vitamina D3+K2+magnesio: efecto antiinflamatorio. Dosis: 1 cápsula al día. Periódicamente (cada 6 meses) se dosifica el nivel de vitamina D en sangre y cuando llega a unos 100 ng/ml se deja de tomar y cuando baja a unos 60 ng/ml se vuelve a tomar,

Probiótico: 1 cp al día

AHCC: 2 cápsulas al día.

Dieta

Alimentos recomendados

• Verduras verdes y coloridas: brécol, espinacas, col rizada, zanahorias, remolacha, calabacines, pimientos, tomates (en cantidades moderadas);
• Proteínas limpias - pescado (salmón, sardinas, trucha), huevos, carnes magras, tofu, lentejas, garbanzos;
• Grasas buenas: aceite de oliva virgen extra, aguacate, frutos secos, semillas de lino, chía;
• Frutas bajas en azúcar: bayas, manzanas verdes, kiwi;
• Especias antiinflamatorias: cúrcuma, jengibre, orégano, albahaca, romero;

Alimentos que deben evitarse

• Azúcar refinado y dulces (incluidos los zumos de frutas y los siropes "naturales");
• Bollería, rosquillas, pan blanco, arroz blanco;
• Lácteos, especialmente leche y queso fresco (pueden estimular la producción de sebo);
• Aceites vegetales refinados (girasol, maíz, soja);
• Embutidos, comida rápida, patatas fritas, ketchup, mayonesa industrial
•  Alcohol, especialmente cerveza.

¡Recomiendo el posteo intermitente!