Propongo el siguiente protocolo naturalista

Tratamiento local

Ingredientes (para 1 aplicación):

  • Polvo de zeolita 

Modo de aplicación:

  1. Lava las zonas afectadas.
  2. Aplica el polvo en una capa fina, solo en las zonas con acné o puntos negros, preferiblemente por la noche, al acostarte, y cubre la zona con un vendaje.
  3. Déjala actuar toda la noche.
  4. Fotografía la zona antes de comenzar el tratamiento y luego cada pocos días.

Frecuencia recomendada:

Diariamente, hasta que desaparezca el acné (normalmente, no más de 2 semanas).

Tratamiento general, por vía oral

Berberina: efectos antibacterianos, antifúngicos y antiinflamatorios muy bien documentados, incluso sobre estafilococos resistentes.

Es eficaz contra Staphylococcus aureus, incluyendo MRSA, y generalmente también contra formas coagulasa-negativas (no hemolíticas).

Además, reduce la producción de sebo y la inflamación local.

Dosis: 2 cápsulas al día, 6–8 semanas, con pausa de 1–2 semanas.

Vitamina D3+K2+magnesio: efecto antiinflamatorio. Dosis: 1 cápsula al día. Se mide periódicamente (cada 6 meses) el nivel de vitamina D en sangre y cuando se acerca a 100 ng/ml, se suspende y cuando baja cerca de 60 ng/ml, se reanuda la administración.

Probiótico: 1 cápsula al día.

AHCC: 2 cápsulas al día.

Dieta

Alimentos recomendados

  • Verduras verdes y coloridas – brócoli, espinacas, col rizada, zanahoria, remolacha, calabacín, pimiento, tomates (en cantidades moderadas);
  • Proteínas limpias – pescado (salmón, sardinas, trucha), huevos, carne magra, tofu, lentejas, garbanzos;
  • Grasas saludables – aceite de oliva virgen extra, aguacate, nueces, semillas de lino, chía;
  • Frutas con bajo contenido de azúcar – frutos del bosque, manzanas verdes, kiwi;
  • Especias antiinflamatorias – cúrcuma, jengibre, orégano, albahaca, romero;

Alimentos a evitar

  • Azúcar refinado y dulces (incluidos zumos de frutas y jarabes "naturales");
  • Productos de pastelería, pretzels, pan blanco, arroz blanco;
  • Lácteos, especialmente leche y queso fresco (pueden estimular el sebo);
  • Aceites vegetales refinados (girasol, maíz, soja);
  • Embutidos, comida rápida, patatas fritas, kétchup, mayonesa industrial.
  •  Alcohol, especialmente cerveza.

Recomienda ayuno intermitente!