Collection : intestin irritable

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Veuillez comprendre que les recommandations ci-dessous ne remplacent pas un traitement médical et ne garantissent pas la guérison, mais qu'elles peuvent conduire à une amélioration de l'état de santé.

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. 

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble fonctionnel du gros intestin. Cela signifie qu'il n'y a pas de lésions visibles ou d'inflammation majeure dans l'intestin, mais que le fonctionnement de l'intestin est perturbé.

👉 En résumé, l'intestin irritable est un "intestin sensible" qui réagit de manière excessive à des facteurs tels que l'alimentation, le stress, le déséquilibre de la flore intestinale ou certains changements hormonaux.

Depuis peu, le côlon irritable n'est plus considéré comme une simple "maladie digestive", mais comme un trouble complexe de l'interaction entre l'intestin et le cerveau, influencé par l'alimentation, le stress, le microbiome et l'inflammation de bas grade.

Événements fréquents

  • Douleurs abdominales et crampes (généralement calmées par l'émission de gaz ou de selles)
  • Ballonnements, gaz
  • Troubles intestinaux: diarrhée, constipation ou alternance de diarrhée et de constipation.
  • Sensation de vidange incomplète des intestins
  • Mucus dans les selles (parfois)

La base du traitement est la modification du mode de vie : 

  • des repas réguliers, sans précipitation ;
  • réduire la consommation d'aliments ultra-transformés, gras et frits ;
  • limiter le café et l'alcool ;
  • une hydratation adéquate (1,5-2 L/jour) ;
  • un bon sommeil et une activité physique légère ;
  • éliminer temporairement les aliments fermentescibles (oignons, ail, légumes secs, lactose, certains fruits), puis les réintroduire progressivement.

Si ces mesures ne suffisent pas, vous pouvez vous tourner vers certains compléments, qui agissent sur les trois mécanismes : microbiome, inflammation des muqueuses et stress.

  • Les probiotiques aident à restaurer la flore et à réduire les ballonnements, les gaz et l'inconfort abdominal. Des études montrent que certaines souches (p. ex. Bifidobacterium infantis, Lactobacillus plantarum, Saccharomyces boulardii) peuvent soulager les symptômes de manière significative.
  • La zéolithe Spectrum possède des propriétés adsorbantes (elle fixe les toxines, les métaux lourds, l'ammoniac et les composés pro-inflammatoires) et a un effet alcalinisant et régulateur sur l'environnement intestinal. De nombreux patients souffrant de côlon irritable se plaignent d'un "côlon hyperréactif" et de ballonnements excessifs après les repas ; la zéolithe peut précisément réduire cette "fermentation excessive" et l'inflammation qui y est associée.
  • Reishi, un adaptogène naturel pour l'équilibre mental et la résistance au stress

Les patients rapportent souvent :

  • réduire les ballonnements et les gaz
  • des selles plus régulières (sans alternance diarrhée-constipation)
  • moins de douleurs abdominales
  • des niveaux d'énergie globalement meilleurs (probablement grâce à une réduction de l'inflammation et à une meilleure absorption des nutriments)

La zéolite élimine les toxines et restaure la muqueuse du côlon, le probiotique assure, par sa teneur en bactéries bénéfiques et en inuline (parmi les meilleures fibres alimentaires), l'équilibre de la flore bactérienne intestinale, ce qui entraîne le soulagement et même la disparition des symptômes du syndrome du côlon irritable (douleurs abdominales, ballonnements, gaz, constipation et/ou diarrhée, sensation de selles incomplètes), et le reishi apaise et réduit le stress.

Administration :

  1. Zeolit Spectrum : 3 gélules le matin et 3 gélules le soir. Pas de contre-indications, pas d'effets secondaires. Chez certaines personnes, il peut provoquer une constipation passagère les premiers jours, c'est pourquoi il est conseillé de boire 2 litres d'eau par jour. Comme la zéolithe détoxifie l'organisme, des vertiges, des maux de tête et des symptômes digestifs peuvent survenir les premiers jours en raison de l'élimination d'une grande quantité de toxines. Il est donc préférable de commencer par une gélule par jour et d'augmenter la dose progressivement, à raison d'une gélule par jour, jusqu'à ce que la dose normale soit atteinte.
  2. Aronia Biotic : 1 gélule par jour.
  3. Extrait bio de Reishi : 2-4 gélules par jour.