SIBO signifie Small Intestinal Bacterial Overgrowth, ou prolifération bactérienne dans l'intestin grêle.
En bref, il s'agit d'une situation dans laquelle des bactéries qui devraient normalement rester dans le gros intestin (côlon) commencent à coloniser l'intestin grêle - où il ne devrait pas y avoir beaucoup de bactéries.

🔬 Ce qui se passe en réalité :
Normalement, l'intestin grêle contient une très faible quantité de bactéries, car :

  • les acides de l'estomac les détruisent,
  • La bile et les enzymes pancréatiques les limitent,
  • et les mouvements intestinaux (motilité) les "balaient" vers le côlon.

Lorsque quelque chose ne va pas - par exemple :

  • une digestion lente,
  • un manque d'acidité gastrique,
  • les troubles de la motilité (par exemple, après une infection, un diabète, un stress chronique),
  • chirurgie,
  • consommation prolongée d'inhibiteurs de la pompe à protons (oméprazole, ésoméprazole),
    - les bactéries migrent et se multiplient dans l'intestin grêle.

🦠 Quels sont les symptômes qui apparaissent :

  • ballonnements après les repas (parfois extrêmes, l'abdomen est "gonflé" comme un ballon),
  • gaz, éructations, gaz, gaz, gêne ou douleur abdominale,
  • selles molles ou alternance de diarrhée/constipation,
  • fatigue, brouillard cérébral,
  • des carences nutritionnelles (vitamine B12, fer, magnésium).

Protocole naturiste :

Phase 1 - Antimicrobienne (4-6 semaines) :

  • Berbérine 500 mg 2-3 fois/jour, après les repas
  • Peut être combiné avec : l'extrait d'origan, le margousier ou l'allicine (ail) pour un effet synergique.
  • Éviter temporairement les aliments fermentescibles (fruits, légumes) et fermentés (kéfir, yaourt, cornichons, etc.).

Phase 2 - Récupération (2 semaines) :

  • Probiotique
  • Soutien digestif : enzymes pancréatiques + gingembre pour la motilité
  • Alimentation équilibrée, avec des repas réguliers et des pauses entre les repas (pas de grignotages fréquents).
  • Zeolit Spectrum, 3 gélules le matin et 3 le soir : commencer par 1 gélule le premier jour et augmenter d'une gélule chaque jour. Boire 2 litres d'eau par jour.

⚠️ Avertissement
La berbérine peut interagir avec certains médicaments (antidiabétiques, anticoagulants) et est déconseillée en cas de grossesse ou de maladie hépatique sévère.
Consultez toujours un spécialiste avant de l'utiliser.