Acne

Je propose le protocole naturopathique suivant

Traitement local

Ingrédients (pour 1 application) :

  • Poudre de zéolite 

Comment postuler ?

  1. Lavez les zones touchées.
  2. Appliquez la poudre en couche fine, uniquement sur les zones touchées par l'acné ou les points noirs, de préférence le soir avant de vous coucher, puis recouvrez la zone d'un pansement.
  3. Laissez-le agir toute la nuit.
  4. Photographiez la zone avant de commencer le traitement, puis quelques jours plus tard.

Fréquence recommandée :

Tous les jours, jusqu'à ce que l'acné disparaisse (normalement, pas plus de 2 semaines).

Traitement bucco-dentaire général

Berbérine : effets antibactériens, antifongiques et anti-inflammatoires bien documentés, y compris sur les staphylocoques résistants.

Il est efficace contre le staphylocoque doré, y compris le SARM, et généralement aussi contre les formes à coagulase négative (non hémolytiques).

Il réduit également la production de sébum et l'inflammation locale.

Posologie : 2 gélules par jour, pendant 6 à 8 semaines, avec une pause de 1 à 2 semaines.

Vitamine D3+K2+magnésium: effet anti-inflammatoire. Dose : 1 gélule par jour. Le taux de vitamine D dans le sang est dosé périodiquement (tous les 6 mois) et lorsqu'il atteint environ 100 ng/ml, il est arrêté et lorsqu'il redescend à environ 60 ng/ml, il est repris,

Probiotique: 1 cp par jour

AHCC: 2 comprimés par jour.

Régime alimentaire

Aliments recommandés

  • Légumes verts et colorés - brocolis, épinards, chou frisé, carottes, betteraves, courgettes, poivrons, tomates (en quantités modérées) ;
  • Protéines propres - poisson (saumon, sardines, truite), œufs, viandes maigres, tofu, lentilles, pois chiches ;
  • Bonnes graisses - huile d'olive extra vierge, avocat, noix, graines de lin, chia ;
  • Fruits à faible teneur en sucre - baies, pommes vertes, kiwis ;
  • Épices anti-inflammatoires - curcuma, gingembre, origan, basilic, romarin ;

Aliments à éviter

  • Le sucre raffiné et les sucreries (y compris les jus de fruits et les sirops "naturels") ;
  • Pâtisseries, bagels, pain blanc, riz blanc ;
  • Les produits laitiers, en particulier le lait et le fromage frais (ils peuvent stimuler la production de sébum) ;
  • Huiles végétales raffinées (tournesol, maïs, soja) ;
  • Charcuterie, restauration rapide, chips, ketchup, mayonnaise industrielle
  •  De l'alcool, surtout de la bière.

Je recommande ce poste par intermittence !