Je propose le protocole naturel suivant

Traitement local

Ingrédients (pour 1 application) :

  • Poudre de zéolite 

Mode d’application :

  1. Lavez les zones affectées.
  2. Appliquez la poudre en couche fine, uniquement sur les zones avec acné ou points noirs, de préférence le soir au coucher, et couvrez la zone avec un pansement.
  3. Laissez agir toute la nuit.
  4. Photographiez la zone avant de commencer le traitement puis tous les quelques jours.

Fréquence recommandée :

Quotidiennement, jusqu’à disparition de l’acné (normalement pas plus de 2 semaines).

Traitement général, par voie orale

Berbérine : effets antibactériens, antifongiques et anti-inflammatoires très bien documentés, y compris sur les staphylocoques résistants.

Efficace contre Staphylococcus aureus, y compris MRSA, et généralement aussi contre les formes coagulase-négatives (non hémolytiques).

De plus, réduit la production de sébum et l’inflammation locale.

Dose : 2 capsules par jour, 6–8 semaines, avec une pause de 1–2 semaines.

Vitamine D3+K2+magnésium : effet anti-inflammatoire. Dose : 1 capsule par jour. Dosage périodique (tous les 6 mois) du taux de vitamine D dans le sang ; arrêt lorsque le taux approche 100 ng/ml, reprise lorsque le taux descend vers 60 ng/ml,

Probiotique : 1 comprimé par jour

AHCC : 2 comprimés par jour.

Régime alimentaire

Aliments recommandés

  • Légumes verts et colorés – brocoli, épinards, chou kale, carotte, betterave, courgette, poivron, tomates (en quantités modérées) ;
  • Protéines propres – poisson (saumon, sardines, truite), œufs, viande maigre, tofu, lentilles, pois chiches ;
  • Bonnes graisses – huile d’olive extra vierge, avocat, noix, graines de lin, chia ;
  • Fruits à faible teneur en sucre – baies, pommes vertes, kiwi ;
  • Épices anti-inflammatoires – curcuma, gingembre, origan, basilic, romarin ;

Aliments à éviter

  • Sucre raffiné et sucreries (y compris jus de fruits et sirops « naturels ») ;
  • Produits de pâtisserie, bretzels, pain blanc, riz blanc ;
  • Produits laitiers, surtout lait et fromage frais (peuvent stimuler le sébum) ;
  • Huiles végétales raffinées (tournesol, maïs, soja) ;
  • Charcuteries, fast-food, chips, ketchup, mayonnaise industrielle
  •  Alcool, surtout la bière.

Recommandé jeûne intermittent !