Endométriose

L'endométriose se caractérise par la croissance d'un tissu de type endométrial en dehors de l'utérus (ovaire, péritoine, etc.), provoquant une inflammation et des douleurs.

L'endométriose est assez fréquente, mais elle n' est souvent pas diagnostiquée pendant de nombreuses années car les symptômes peuvent être confondus avec des "douleurs menstruelles normales".

On estime que :

  • touche environ 190 millions de femmes dans le monde, soit 10 % des femmes âgées de 15 à 49 ans
  • chez les femmes souffrant d'infertilité ou de douleurs pelviennes chroniques, la prévalence augmente considérablement, jusqu'à 30-50%.

De nombreux pays reconnaissent l'endométriose non seulement comme une affection gynécologique, mais aussi comme une maladie chronique invalidante, dont l'impact est comparable à celui de maladies telles que le diabète ou la polyarthrite rhumatoïde : 

  • touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer;
  • provoque des douleurs pelviennes, menstruelles et sexuelles chroniques, qui peuvent être si intenses qu'elles limitent les activités quotidiennes ;
  • a un impact sur la fertilité (jusqu'à 50 % des femmes atteintes d'endométriose éprouvent des difficultés à concevoir) ;
  • entraîne des absences répétées du travail, une baisse de la productivité et une altération de la qualité de vie.

Je vous présente un protocole naturopathique, adjuvant et non substitut au traitement médical, axé sur quatre directions :

1️⃣ Équilibre hormonal (diminution de la dominance œstrogénique)

  • Vitex agnus-castus (fruit du moine) - gélules ou teinture, régule l'axe hormonal progestérone-œstrogène.
  • DIM - provenant des légumes crucifères (brocoli, chou, chou-fleur), aide à métaboliser les œstrogènes en formes plus faibles.
  • Graines de lin (1 à 2 cuillères à soupe/jour moulues) - contiennent des lignanes qui bloquent les substances œstrogènes puissantes.
  • Vitamine D3 + K2 + Magnésium (2 gélules par jour) - soutiennent l'équilibre hormonal et réduisent l'inflammation, 

2️⃣ Anti-inflammatoire et contrôle de la douleur

  • Curcumine liposomale (1 gélule par jour) - anti-inflammatoire et anti-angiogénique.
  • Resvératrol - réduit la prolifération des cellules endométriales.
  • Oméga-3 liposomal (1 capsule par jour) - diminue les prostaglandines pro-inflammatoires.
  • Extrait de thé vert (EGCG ) - inhibe la croissance du tissu endométrial.
  • Extrait de feuille de maslin (70 ml par jour) - pour les douleurs menstruelles et l'effet anti-inflammatoire

3️⃣ Immunité et désintoxication

  • AHCC (2 gélules par jour) - immunomodulateur, réduit l'inflammation et le risque de récidive.
  • Silymarine liposomale (1 gélule par jour) - détoxication du foie, élimination des œstrogènes.
  • Zéolite (6 gélules par jour) - lie les toxines et les métaux lourds, réduisant indirectement la charge hormonale.

4️⃣ Régime alimentaire et mode de vie

  • Régime anti-inflammatoire: beaucoup de légumes, de légumes crucifères, de fibres, de poissons gras, d'huile d'olive, de noix et de graines. Élimination du sucre et des glucides raffinés.
  • Réduire les produits laitiers et la viande rouge (qui peuvent aggraver l'inflammation).
  • Jeûne intermittent - aide à réduire l'inflammation et à réguler l'insuline.