L'alopécie areata est une maladie dans laquelle le système immunitaire attaque les follicules pileux, ce qui entraîne l'apparition de zones rondes ou ovales dépourvues de poils. Elle peut toucher le cuir chevelu, mais aussi la barbe, les sourcils, les cils ou les poils du corps. Parfois, les cheveux tombent complètement (alopécie totalis) ou sur tout le corps (alopécie universalis), mais cela est rare.
La maladie ne détruit pas les follicules de façon permanente, ce qui signifie que les cheveux peuvent repousser même après des épisodes graves.
Pourquoi apparaît-il ?
Le système immunitaire "brouille ses cibles" et traite les follicules comme des ennemis. Le mécanisme exact n'est pas connu à 100 %, mais la recherche suggère une combinaison de facteurs :
- prédisposition génétique (antécédents familiaux dans environ 20 % des cas)
- un déséquilibre immunitaire déclenché par des infections virales, un stress intense, des toxines, un dysfonctionnement intestinal, etc.
- des déséquilibres hormonaux ou inflammatoires
- dysbiose intestinale (microbiome perturbé)
- des carences nutritionnelles (vitamine D, zinc, fer, biotine, protéines)
Il existe également des associations avec d'autres maladies auto-immunes, telles que la thyroïdite de Hashimoto, le vitiligo ou la maladie cœliaque, mais elles ne doivent pas nécessairement être présentes.
Comment elle se manifeste
- Le signe classique : des plaques rondes, glabres, lisses et sans cicatrices.
- La maladie peut évoluer par poussées - des périodes de perte de cheveux alternant avec des périodes de repos ou de régénération.
Pronostic
Plus de 80 % des personnes atteintes de formes localisées présentent une repopulation spontanée dans l'année qui suit. Les enfants et les jeunes adultes réagissent mieux, mais les adultes peuvent aussi connaître de belles rémissions.
Toutefois, des formes étendues, un début précoce, des lésions des ongles ou des antécédents familiaux peuvent indiquer une évolution plus fluctuante.
Traitement
En plus du traitement recommandé par votre médecin, vous pouvez également essayer le protocole naturel suivant, basé sur le mécanisme auto-immun et inflammatoire de l'alopécie areata.
Vitamine D3 10 000 UI par jour + vit K2 100 microgrammes + bisglycinate de magnésium 500 mg
La vitamine D est essentielle pour une immunité optimale. Comme la vitamine D augmente l'absorption du calcium afin qu'il ne s'accumule pas dans les artères et les organes, elle est associée à la vitamine K2, qui fixe le calcium dans les os.
Le magnésium est nécessaire car il active la vitamine D.
Doser périodiquement (tous les 6-8 mois) la vitamine D dans le sang et si le taux atteint 100 ng/ml, arrêter. Lorsqu'il descend en dessous de 60 ng/ml, reprenez.
Dose :
- chez l'adulte : 2 cp par jour
- chez les enfants, 1 cent par jour
Spectre des zéolithes
- réduit la charge toxique,
- aide à réguler l'équilibre du microbiome,
- favorise l'intégrité de la muqueuse intestinale,
- contribue à réduire l'inflammation systémique.
Dose :
- chez l'adulte : 6 cp par jour. Commencer par 1 gélule par jour et augmenter la dose progressivement, à raison d'une gélule par jour, jusqu'à ce que la dose normale soit atteinte. Boire 2 litres d'eau par jour
-
les enfants :
- jusqu'à 5 ans : une gélule par jour
- entre 5 et 10 ans : 2 gélules par jour
- entre 10 et 15 ans : 3 gélules par jour
- entre 15 et 18 ans : 4 gélules par jour
Extrait de feuille de maslin
- effet antiviral (l'alopécie survient parfois après des infections virales)
- effet anti-inflammatoire
- régule l'immunité de manière équilibrée
- antioxydant
Dose :
- chez l'adulte : 70 ml par jour
- chez l'enfant : 1,5 ml par kilogramme de poids corporel par jour
Probiotique
Le microbiome et l'auto-immunité sont liés. Des études montrent des changements dans les bactéries intestinales chez les patients atteints d'alopécie areata.
Dose : 1 cp par jour
AHCC
L'AHCC ne stimule pas l'immunité mais la module :
- augmente les cellules T-régulatrices (anti-autoimmunité)
- réduit les cytokines inflammatoires
- normalise les cellules NK
C'est exactement le type de profil immunitaire que l'on recherche dans une situation d'auto-immunité.
Très utile en cas d'antécédents de rhumes fréquents ou d'immunité "fatiguée".
Dose : 3 cp par jour (AHCC Mycelcaps) ou 2 cp par jour (AHCC MCS ou AHCC Vitals)
Boswellia
Le boswellia est un anti-inflammatoire sérieux qui a fait l'objet de bonnes études:
- auto-immunité
- l'inflammation chronique
- les maladies inflammatoires de l'intestin
De plus, il n'irrite pas l'estomac comme les anti-inflammatoires traditionnels.
Dose : 1 cp par jour
Reishi - en particulier en cas de stress
- moduler l'immunité, et non la forcer
- soutient l'axe intestin-cerveau-immunité
- diminue l'inflammation systémique
- aide à réguler le stress sans stimulation nerveuse
- "dompte" les réactions auto-immunes
Régime alimentaire
Intermittent
- Régule l'immunité
- Contribue à l'équilibre du microbiome
- Effet anti-inflammatoire.
Détails du livre "Maigrir sans compter les calories".
Réduire la consommation de
- le sucre au minimum
- Réduisez votre consommation de produits à base de farine, de pommes de terre, de riz, car le sucre et l'insuline entretiennent l'inflammation.
Éviter les produits à base de gluten (le plus couramment utilisé est la farine)
Réduire les huiles végétales
- tournesols
- soja
- enlevé
-
car ils sont pro-inflammatoires.
Humeur
Gardez un état d'esprit optimiste. un état d'esprit optimiste, éviter le stress, ne pas se plaindre, pratiquer la méditation (je recommande Joe Dispenza, mais c'est ma préférence, vous pouvez en préférer une autre). Par exemple asseyez-vous, chaque jour, pendant 30 à 60 minutes, en silence, dans l'obscurité, les yeux fermés et imaginez que vous êtes déjà guéri, ressentez une joie profonde et de la gratitude à l'idée que vous êtes déjà guéri. Ce n'est pas de la fantaisie, il y a des études qui montrent que c'est réel. Ce ne sera pas facile, l'idée vous échappera, mais avec une pratique quotidienne, cela deviendra de plus en plus facile.
