Les femmes atteintes de fibromes utérins me demandent souvent s'il existe des traitements naturels ou alternatifs.
Il n'est pas surprenant que le nombre de questions soit élevé, étant donné la prévalence croissante de cette affection. Les statistiques montrent qu'environ la moitié des femmes âgées de 21 à 49 ans ont des fibromes utérins et que la moitié d'entre elles - environ 25 % du total, soit environ 2 millions de femmes en Roumanie - présentent des symptômes.

Il est important de noter que les traitements à base de plantes ne remplacent pas le traitement recommandé par un médecin. Je les considère comme "complémentaires" plutôt que "alternatives". Les recommandations ci-dessous ne garantissent pas la guérison, mais peuvent contribuer à améliorer votre santé. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain et ne peuvent pas remplacer les traitements prescrits par un médecin.

Qu'est-ce qu'un fibrome utérin ?

Le fibrome utérin est une tumeur bénigne des muscles utérins - il ne s'agit donc pas d'un cancer. Lorsque vous recevez ce diagnostic, ne paniquez pas.
Bien que la cause exacte ne soit pas entièrement comprise, un rôle majeur est joué par un déséquilibre entre les hormones féminines - œstrogènes et progestérone - dans le sens où les œstrogènes prédominent (dominance œstrogénique). Les mesures présentées dans cet article visent à réduire ou à éliminer cette dominance hormonale.

Attention : les traitements naturels ne peuvent pas faire "fondre" complètement une grosse tumeur fibroïde, mais ils peuvent réduire les symptômes, ralentir la croissance et améliorer la qualité de vie.

La nutrition dans les fibromes utérins

L'objectif est de réduire les niveaux excessifs d'œstrogènes.

Aliments recommandés :

• Les légumes crucifères (brocoli, chou, chou-fleur, chou frisé) contiennent des composés naturels (indole-3-carbinol, DIM) qui aident à métaboliser correctement les œstrogènes.
• Fibres végétales - favorisent l'élimination des œstrogènes par la bile et les selles.

Aliments à éviter :

• Graisse laitière (peut contenir des résidus d'hormones)
• Huiles raffinées (tournesol, maïs, soja) - effet pro-inflammatoire
• Sucre et hydrates de carbone raffinés

Régime recommandé :

• Les régimes pauvres en glucides et le jeûne intermittent réduisent le taux d'insuline, une hormone qui stimule la croissance des fibromes.
• L'insuline est un facteur de croissance qui favorise la prolifération des cellules musculaires lisses et du tissu conjonctif dans les fibromes et augmente le niveau d'œstrogènes libres (actifs).

Suppléments utiles en cas de fibromes utérins

• DIM - extrait de brocoli ; favorise la détoxification des œstrogènes. Dosage : selon les instructions du fabricant
• Vitamine D3+K2+magnésium - une carence est associée à un risque accru de fibrome, et le magnésium réduit les crampes et les spasmes utérins. Dose : 2 gélules par jour. Doser périodiquement (tous les 6 à 8 mois) la vitamine D dans le sang et si elle atteint environ 100 ng/ml, arrêter. Lorsqu'il descend à 60 ng/ml ou moins, reprenez le traitement.
• Oméga-3 liposomal - effet anti-inflammatoire. Dose : 1 capsule par jour
• Zéolite – soutien général pour l'immunité et la détoxification, particulièrement utile en cas d'inflammation chronique. Posologie de la zéolite : commencez par une capsule le premier jour, puis augmentez d'une capsule par jour jusqu'à atteindre 6 capsules par jour.

Mode de vie recommandé

• L'exercice physique régulier - réduit les œstrogènes circulants et aide à équilibrer les hormones.
• Éviter l'exposition aux xénoestrogènes (BPA dans les plastiques, pesticides, parabènes dans les cosmétiques) - ceux-ci peuvent stimuler le développement des fibromes.

Conclusion

Les fibromes utérins sont une affection courante, mais il existe des mesures naturelles qui peuvent soutenir le traitement médical et améliorer la qualité de vie. Une alimentation équilibrée, des compléments alimentaires adaptés et un mode de vie sain peuvent contribuer à réduire la dominance œstrogénique et à ralentir la croissance des fibromes.

Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des suppléments présentés.

Veuillez comprendre que les recommandations ne se substituent pas à un traitement médical et ne garantissent pas la guérison, mais qu'il est possible qu'elles entraînent une amélioration de l'état de santé.
Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Les compléments alimentaires ne guérissent pas et ne peuvent pas remplacer les traitements prescrits par un médecin.