Gotta: quali sono le cause e come tenerla sotto controllo
La gotta è una malattia causata dall'aumento dei livelli di acido urico nel sangue. Gli attacchi di gotta si verificano quando l'acido urico forma cristalli che si depositano nelle articolazioni. Questi cristalli causano una grave infiammazione, dolore intenso (il paziente non può nemmeno toccare la pelle), arrossamento e riscaldamento dell'articolazione interessata.
Carne o zucchero? Sorpresa...
Le persone associano la gotta principalmente a un elevato consumo di carne. Ma pochi sanno che lo zucchero, grazie al suo contenuto di fruttosio, è il principale fattore che aumenta l'acido urico e il rischio di gotta.
Un consumo normale e moderato di carne non costituisce un problema per la maggior parte delle persone.
Come aumenta l'acido urico?
Esistono due meccanismi:
Dalle purine
Le purine sono sostanze contenute nella carne, soprattutto negli organi (fegato, reni, cuore, cervello). Vengono convertite in acido urico.
Dal fruttosio
Il fruttosio viene convertito in ATP e l'ATP viene degradato in acido urico.
Inoltre, il fruttosio:
- aumenta la produzione di acido urico nel fegato,
- riduce l'eliminazione dell'acido urico attraverso i reni,
- provoca insulino-resistenza, che amplifica ulteriormente l'aumento dell'acido urico.
Cosa evitare in primo luogo
Per prevenire la gotta e l'aumento dell'acido urico:
- Limitare lo zucchero e soprattutto le bevande zuccherate (succhi di frutta zuccherati, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, succhi di frutta in bottiglia, persino troppi succhi di frutta freschi)
- Ridurre l'alcol, soprattutto la birra (stimola l'accumulo di acido urico)
Cosa vi aiuta
- Idratarsi bene: almeno 2 litri al giorno
- Mangiare carne con moderazione
- Seguire il trattamento prescritto dal medico
- Favorisce l'eliminazione dell'acido urico attraverso i reni
E qui viene la parte interessante: si scopre che la zeolite può aiutare a eliminare l'acido urico attraverso l'urina. Ho ricevuto numerosi messaggi da persone affette da gotta che mi hanno detto che da quando assumono zeolite non hanno più avuto attacchi, anche per periodi di 1-2 anni.
Inoltre, le urine acide favoriscono la formazione di calcoli da sali di acido urico. La zeolite può contribuire ad alcalinizzare l'urina, evitando la formazione di calcoli.
Conclusione
- Evitare lo zucchero e le bevande analcoliche zuccherate
- Ridurre l'alcol, soprattutto la birra
- Mangiare carne con moderazione
- Seguire le cure mediche
- Ottenere lo spettro della zeolite
- Idratarsi bene
Prendetevi cura del vostro corpo e lui si prenderà cura di voi.
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Domande frequenti
Come scegliere il protocollo più adatto alle mie esigenze?
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Posso assumere gli integratori se sto seguendo una terapia farmacologica?
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Per quanto tempo devo seguire un protocollo per vedere i risultati?
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I prodotti sono sicuri per un uso a lungo termine?
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Dove posso trovare le istruzioni per l'uso dei pacchetti?
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