Acne

Propongo il seguente protocollo naturopatico

Trattamento locale

Ingredienti (per 1 applicazione):

  • Polvere di zeolite 

Come candidarsi:

  1. Lavare le zone interessate.
  2. Applicare la polvere in uno strato sottile, solo sulle zone con acne o punti neri, preferibilmente la sera, prima di andare a dormire, e coprire la zona con una medicazione.
  3. Lasciala agire tutta la notte.
  4. Fotografa l'area prima di iniziare il trattamento e poi dopo alcuni giorni.

Frequenza consigliata:

Ogni giorno, fino a quando l'acne scompare (normalmente non più di 2 settimane).

Trattamento orale generale

Berberina: effetti antibatterici, antimicotici e antinfiammatori ben documentati, anche su stafilococchi resistenti.

È efficace contro lo Staphylococcus aureus, compreso l'MRSA, e di solito anche contro le forme coagulasi-negative (non emolitiche).

Riduce inoltre la produzione di sebo e l'infiammazione locale.

Dosaggio: 2 capsule al giorno, per 6-8 settimane, con una pausa di 1-2 settimane.

Vitamina D3+K2+magnesio: effetto antinfiammatorio. Dose: 1 capsula al giorno. Il livello di vitamina D nel sangue viene dosato periodicamente (ogni 6 mesi) e quando raggiunge circa 100 ng/ml viene interrotto e quando scende a circa 60 ng/ml viene ripreso,

Probiotico: 1 cp al giorno

AHCC: 2 capsule al giorno.

Dieta

Alimenti consigliati

  • Verdure verdi e colorate - broccoli, spinaci, cavoli, carote, barbabietole, zucchine, peperoni, pomodori (in quantità moderate);
  • Proteine pulite - pesce (salmone, sardine, trota), uova, carni magre, tofu, lenticchie, ceci;
  • Grassi buoni - olio extravergine di oliva, avocado, noci, semi di lino, chia;
  • Frutta a basso contenuto di zucchero: bacche, mele verdi, kiwi;
  • Spezie antinfiammatorie - curcuma, zenzero, origano, basilico, rosmarino;

Cibi da evitare

  • Zucchero e dolciumi raffinati (compresi succhi di frutta e sciroppi "naturali");
  • Pasticcini, bagel, pane bianco, riso bianco;
  • Latticini, soprattutto latte e formaggio fresco (possono stimolare la produzione di sebo);
  • Oli vegetali raffinati (girasole, mais, soia);
  • Salumi, fast food, patatine, ketchup, maionese industriale
  •  Alcol, soprattutto birra.

Consiglio il post intermittente!