L'alopecia areata è una condizione in cui il sistema immunitario attacca i follicoli piliferi, provocando la comparsa di aree prive di capelli di forma rotonda o ovale. Può colpire solo il cuoio capelluto, ma anche barba, sopracciglia, ciglia o peli del corpo. A volte i capelli cadono completamente (alopecia totalis) o su tutto il corpo (alopecia universalis), ma questo è raro.
La malattia non distrugge in modo permanente i follicoli, il che significa che i capelli possono ricrescere anche dopo episodi gravi.
Perché appare?
Il sistema immunitario "scombina i suoi obiettivi" e tratta i follicoli come un nemico. Il meccanismo esatto non è noto al 100%, ma la ricerca suggerisce una combinazione di fattori:
- predisposizione genetica (storia familiare in circa il 20% dei casi)
- uno squilibrio immunitario innescato da infezioni virali, stress intenso, tossine, disfunzioni intestinali, ecc.
- squilibri ormonali o infiammatori
- disbiosi intestinale (microbioma disturbato)
- carenze nutrizionali (vitamina D, zinco, ferro, biotina, proteine)
Esistono anche associazioni con altre malattie autoimmuni, come la tiroidite di Hashimoto, la vitiligine o la celiachia, ma non devono necessariamente essere presenti.
Come si manifesta
- Il segno classico: chiazze rotonde, senza peli, lisce e senza cicatrici.
- La malattia può progredire con ricadute - periodi di perdita di capelli alternati a periodi di riposo o rigenerazione.
Prognosi
Oltre l'80% dei pazienti con forme localizzate si ripopola spontaneamente entro un anno. I bambini e i giovani adulti rispondono meglio, ma anche gli adulti possono avere delle belle remissioni.
Tuttavia, forme estese, insorgenza precoce, danni alle unghie o anamnesi familiare possono indicare un decorso più fluttuante.
Trattamento
Oltre al trattamento consigliato dal medico, è possibile provare il seguente protocollo naturale, basato sul meccanismo autoimmune e infiammatorio dell'alopecia areata.
Vitamina D3 10.000 UI al giorno + vit K2 100 microgrammi + magnesio bisglicinato 500 mg
La vitamina D è essenziale per un'immunità ottimale. Poiché la vitamina D aumenta l'assorbimento del calcio in modo che non si accumuli nelle arterie e negli organi, viene associata alla vitamina K2, che lega il calcio nelle ossa.
Il magnesio è necessario perché attiva la vitamina D.
Periodicamente (ogni 6-8 mesi) dosare la vitamina D nel sangue e se raggiunge i 100 ng/ml, interrompere. Quando scende sotto i 60 ng/ml, riprendere.
Dose:
- negli adulti: 2 cp al giorno
- nei bambini, 1 centesimo al giorno
Spettro della zeolite
- riduce il carico tossico,
- aiuta a regolare l'equilibrio del microbioma,
- sostiene l'integrità della mucosa intestinale,
- contribuisce a ridurre l'infiammazione sistemica.
Dose:
- negli adulti: 6 cp al giorno. Iniziare con 1 capsula al giorno e aumentare gradualmente la dose, di 1 capsula al giorno, fino a raggiungere la dose normale. Bere 2 litri di acqua al giorno
-
bambini:
- fino a 5 anni: una capsula al giorno
- tra i 5 e i 10 anni: 2 capsule al giorno
- tra i 10 e i 15 anni: 3 capsule al giorno
- tra i 15 e i 18 anni: 4 capsule al giorno
Estratto di foglie di olivo
- effetto antivirale (a volte l'alopecia si verifica in seguito a infezioni virali)
- effetto antinfiammatorio
- regola l'immunità in modo equilibrato
- antiossidante
Dose:
- negli adulti: 70 ml al giorno
- nei bambini: 1,5 ml per chilogrammo di peso corporeo al giorno
Probiotico
Il microbioma e l'autoimmunità sono legati a doppio filo. Gli studi mostrano cambiamenti nei batteri intestinali nei pazienti con alopecia areata.
Dose: 1 cp al giorno
AHCC
L'AHCC non stimola ma modula l'immunità:
- aumenta le cellule T-regolatorie (antiautoimmunità)
- riduce le citochine infiammatorie
- normalizza le cellule NK
Esattamente il tipo di profilo immunitario che si desidera in una situazione di autoimmunità.
Molto utile in caso di raffreddori frequenti o di immunità "stanca".
Dose: 3 capsule al giorno (AHCC Mycelcaps) o 2 capsule al giorno (AHCC MCS o AHCC Vitals).
Boswellia
La boswellia è un serio antinfiammatorio con buoni studi in materia:
- autoimmunità
- infiammazione cronica
- malattia infiammatoria intestinale
Inoltre, non irrita lo stomaco come gli antinfiammatori tradizionali.
Dose: 1 cp al giorno
Reishi - soprattutto se c'è una componente di stress
- modula l'immunità, non la costringe
- supporta l'asse intestino-cervello-immunità
- riduce l'infiammazione sistemica
- aiuta a regolare lo stress senza stimolazione nervosa
- "doma" le reazioni autoimmuni
Dieta
Intermittente
- Regola l'immunità
- Aiuta a bilanciare il microbioma
- Effetto antinfiammatorio.
Dettagli del libro "Perdere peso senza contare le calorie".
Ridurre il consumo di
- zucchero al minimo
- Riducete il consumo di prodotti a base di farina, patate, riso, perché lo zucchero e l'insulina mantengono l'infiammazione.
Evitare i prodotti con glutine (il più comunemente usato è la farina)
Ridurre gli oli vegetali
- girasoli
- soia
- rapito
-
mais perché sono pro-infiammatori.
Stato d'animo
Mantenere Mantenereuno stato d'animo ottimista, evitare lo stress, non lamentarsi, praticare la meditazione (io consiglio Joe Dispenza, ma questa è la mia preferenza, voi potreste preferire qualcos'altro). Ad esempio, sedetevi, ogni giorno, per 30-60 minuti, in silenzio, al buio, con gli occhi chiusi e immaginate di essere già guariti, provate una profonda gioia e gratitudine per il fatto di essere già guariti. Non è una fantasia, ci sono studi che dimostrano che è reale. Non sarà facile, il pensiero vi sfuggirà, ma con la pratica quotidiana diventerà sempre più facile.
