L'alopecia areata è una condizione in cui il sistema immunitario attacca i follicoli piliferi, provocando la comparsa di aree prive di capelli di forma rotonda o ovale. Può colpire solo il cuoio capelluto, ma anche barba, sopracciglia, ciglia o peli del corpo. A volte i capelli cadono completamente (alopecia totalis) o su tutto il corpo (alopecia universalis), ma questo è raro.

La malattia non distrugge in modo permanente i follicoli, il che significa che i capelli possono ricrescere anche dopo episodi gravi.

Perché appare?

Il sistema immunitario "scombina i suoi obiettivi" e tratta i follicoli come un nemico. Il meccanismo esatto non è noto al 100%, ma la ricerca suggerisce una combinazione di fattori:

• predisposizione genetica (storia familiare in circa il 20% dei casi)
• uno squilibrio immunitario innescato da infezioni virali, stress intenso, tossine, disfunzioni intestinali, ecc.
• squilibri ormonali o infiammatori
• disbiosi intestinale (microbioma disturbato)
• carenze nutrizionali (vitamina D, zinco, ferro, biotina, proteine)

Esistono anche associazioni con altre malattie autoimmuni, come la tiroidite di Hashimoto, la vitiligine o la celiachia, ma non devono necessariamente essere presenti.

Come si manifesta

• Il segno classico: chiazze rotonde, senza peli, lisce e senza cicatrici.
• La malattia può progredire con ricadute - periodi di perdita di capelli alternati a periodi di riposo o rigenerazione.

Prognosi

Oltre l'80% dei pazienti con forme localizzate si ripopola spontaneamente entro un anno. I bambini e i giovani adulti rispondono meglio, ma anche gli adulti possono avere delle belle remissioni.

Tuttavia, forme estese, insorgenza precoce, danni alle unghie o anamnesi familiare possono indicare un decorso più fluttuante.

Trattamento

Oltre al trattamento consigliato dal medico, è possibile provare il seguente protocollo naturale, basato sul meccanismo autoimmune e infiammatorio dell'alopecia areata.

Vitamina D3 + vitamina K2 + bisglicinato di magnesio 

La vitamina D è essenziale per un'immunità ottimale. Poiché la vitamina D aumenta l'assorbimento del calcio in modo che non si accumuli nelle arterie e negli organi, viene associata alla vitamina K2, che lega il calcio nelle ossa.

Il magnesio è necessario perché attiva la vitamina D. 

Periodicamente (ogni 6-8 mesi) dosare la vitamina D nel sangue e se raggiunge i 100 ng/ml, interrompere. Quando scende sotto i 60 ng/ml, riprendere.

Dose:

•  negli adulti: 2 cp al giorno
• nei bambini, 1 centesimo al giorno

Spettro della zeolite

• riduce il carico tossico,
• aiuta a regolare l'equilibrio del microbioma,
• sostiene l'integrità della mucosa intestinale,
• contribuisce a ridurre l'infiammazione sistemica.

Dose:

• negli adulti: 6 cp al giorno. Iniziare con 1 capsula al giorno e aumentare gradualmente la dose, di 1 capsula al giorno, fino a raggiungere la dose normale. Bere 2 litri di acqua al giorno
• bambini: 
  • fino a 5 anni: una capsula al giorno
  • tra i 5 e i 10 anni: 2 capsule al giorno
  • tra i 10 e i 15 anni: 3 capsule al giorno
  • tra i 15 e i 18 anni: 4 capsule al giorno

Estratto di foglie di olivo

• effetto antivirale (a volte l'alopecia si verifica in seguito a infezioni virali)
• effetto antinfiammatorio
• regola l'immunità in modo equilibrato
• antiossidante

Dose:

• negli adulti: 70 ml al giorno
• nei bambini: 1,5 ml per chilogrammo di peso corporeo al giorno

Probiotico

Il microbioma e l'autoimmunità sono legati a doppio filo. Gli studi mostrano cambiamenti nei batteri intestinali nei pazienti con alopecia areata.

Dose: 1 cp al giorno

AHCC

L'AHCC non stimola ma modula l'immunità:

• aumenta le cellule T-regolatorie (antiautoimmunità)
• riduce le citochine infiammatorie
• normalizza le cellule NK 

Esattamente il tipo di profilo immunitario che si desidera in una situazione di autoimmunità.

Molto utile in caso di raffreddori frequenti o di immunità "stanca".

Dose: 3 capsule al giorno (AHCC Mycelcaps) o 2 capsule al giorno (AHCC MCS o AHCC Vitals).

Boswellia

La boswellia è un serio antinfiammatorio con buoni studi in materia:

• autoimmunità
• infiammazione cronica
• malattia infiammatoria intestinale

Inoltre, non irrita lo stomaco come gli antinfiammatori tradizionali.

Dose: 1 cp al giorno

Reishi - soprattutto se c'è una componente di stress

• modula l'immunità, non la costringe
• supporta l'asse intestino-cervello-immunità
• riduce l'infiammazione sistemica
• aiuta a regolare lo stress senza stimolazione nervosa
• "doma" le reazioni autoimmuni

 Dieta

Intermittente

• Regola l'immunità
• Aiuta a bilanciare il microbioma
• Effetto antinfiammatorio. 

Maggiori dettagli nel libro"Dimagrire senza contare le calorie".

Ridurre il consumo di

• zucchero al minimo
• Riducete il consumo di prodotti a base di farina, patate, riso, perché lo zucchero e l'insulina mantengono l'infiammazione.

Evitare i prodotti con glutine (il più comunemente usato è la farina)

Ridurre gli oli vegetali

• girasoli
• soia
• rapito
• mais perché sono pro-infiammatori.  

Stato d'animo

Mantenere Mantenereuno stato d'animo ottimista, evitare lo stress, non lamentarsi, praticare la meditazione (io consiglio Joe Dispenza, ma questa è la mia preferenza, voi potreste preferire qualcos'altro). Ad esempio, sedetevi, ogni giorno, per 30-60 minuti, in silenzio, al buio, con gli occhi chiusi e immaginate di essere già guariti, provate una profonda gioia e gratitudine per il fatto di essere già guariti. Non è una fantasia, ci sono studi che dimostrano che è reale. Non sarà facile, il pensiero vi sfuggirà, ma con la pratica quotidiana diventerà sempre più facile.