Collezione: Malattia di Alzheimer

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I consigli che seguono non sostituiscono il trattamento medico e non garantiscono una cura, ma possono portare a un miglioramento della salute.

Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.

🧠 Alzheimer, zucchero e una soluzione sorprendente

📈 La prevalenza della malattia di Alzheimer è in aumento e va di pari passo con l'aumento del consumo di zucchero.
Aumenta il consumo di zucchero raffinato e di carboidrati ad alto indice glicemico:

❌ Produce insulino-resistenza (anche nel cervello - il cosiddetto diabete di tipo 3).

❌ Favorisce l'infiammazione cronica e lo stress ossidativo.

❌ Riduce la produzione di energia nei neuroni.

❌ Porta a un eccessivo deposito di glicogeno nelle cellule nervose.

Con l'aumento dell'assunzione di zucchero negli ultimi decenni, il cervello è diventato sempre più dipendente dal glucosio e i suoi meccanismi di elaborazione e riciclaggio (compresa la disgregazione del glicogeno) sono stati interrotti.

🔍 Cosa dice la scienza
Un recente studio su (Nature Metabolism) dimostra che:

Nel morbo di Alzheimer, i neuroni non riescono più a scomporre il glicogeno.
Il glicogeno si lega alla proteina tau coinvolta nella malattia → bloccandone la disgregazione.
Quindi, diminuisce la produzione di antiossidanti come NADPH e glutatione → aumenta la degradazione neuronale.

👩🔬 Normalmente, il glicogeno viene "scomposto" da un enzima (glicogeno fosforilasi) in molecole antiossidanti che proteggono il cervello.
📉 Nell'Alzheimer, la proteina tau blocca l'enzima → stress ossidativo → morte neuronale.

⏳ Soluzione suggerita dallo studio

Il digiuno intermittente e la riduzione dell'apporto calorico aumentano l'attività della glicogeno fosforilasi (osservata nelle mosche).
L'effetto è stato replicato anche con un farmaco sintetico.
Una dieta equilibrata e ricca di antiossidanti favorisce la salute cognitiva.

🥥 O lio di cocco: "carburante di riserva" per il cervello
Nel morbo di Alzheimer:

I neuroni diventano resistenti all'insulina e smettono di utilizzare il glucosio in modo efficiente.
Il glicogeno è bloccato → deficit energetico cronico.

Olio di cocco:

È ricco di MCT (trigliceridi a catena media).
Questi si trasformano rapidamente in corpi chetonici, una fonte di energia che non necessita di insulina e arriva direttamente al cervello.

Corpi chetonici:
✔ Nutrono i neuroni anche quando il glicogeno è bloccato.
Riducono lo stress ossidativo.
Mantengono una maggiore disponibilità di NADPH per la rigenerazione del glutatione.
Producono meno radicali liberi rispetto alla combustione del glucosio.

Dosaggio: 2-3 cucchiaini al giorno.

🧠 Hericium - Fungo per la mente e i nervi

Effetti principali:

✔ Neuroprotezione naturale e rigenerazione neuronale

✔ Sostiene la memoria, la concentrazione e la chiarezza mentale

Dosaggio: 2 - 4 capsule al giorno

🧠 La zeolite può aiutare il cervello nell'Alzheimer?

📌 Risposta breve: non esistono prove cliniche certe che la zeolite curi o arresti l'Alzheimer.
Ma... c'è una ragione scientifica per ritenere che possa avere un ruolo protettivo indiretto.

🔍 Cosa sappiamo dalla ricerca

1️⃣ Disintossicazione dai metalli pesanti
La zeolite naturale (clinoptilolite) lega piombo, mercurio e alluminio, metalli che, in eccesso, sono tossici per il cervello. L'alluminio, ad esempio, è sospettato di essere coinvolto nella formazione dei depositi di beta-amiloide nell'Alzheimer.

2️⃣ Riduzione dello stress ossidativo e dell'infiammazione
Gli studi sugli animali dimostrano che la zeolite riduce i marcatori infiammatori e lo stress ossidativo, processi che accelerano la degenerazione neuronale.

3️⃣ Protezione dell'asse intestino-cervello
La zeolite può migliorare l'integrità della barriera intestinale, riducendo l'infiammazione cronica che colpisce il cervello (il cosiddetto inflammaging).

⚠️ Importante da ricordare

Non disponiamo di grandi studi clinici sui pazienti affetti da Alzheimer.
Qualsiasi beneficio sarebbe probabilmente indiretto (disintossicante, antinfiammatorio, antiossidante).
Non sostituisce una dieta equilibrata, il digiuno intermittente, l'attività fisica e il controllo glicemico.

Quindi, sebbene la zeolite non sia una cura per l'Alzheimer, può essere un utile complemento in un piano completo per sostenere la salute del cervello.
🌿 Da integrare con: dieta antinfiammatoria, riduzione degli zuccheri, digiuno intermittente e fonti di energia cerebrale alternative (ad es. olio di cocco/MCT).

Dosaggio: iniziare il primo giorno con una capsula e aumentare ogni giorno di una capsula fino a raggiungere le 6 (3 al mattino, 3 al pomeriggio e 3 alla sera). Bere 2 litri di liquidi al giorno. In caso di assunzione di farmaci, lasciare trascorrere 2 ore tra il farmaco e la zeolite.

📌 Le mie conclusioni
Non ci sono ancora studi certi che dimostrino che il digiuno intermittente, le diete a basso contenuto di carboidrati o l'olio di cocco riducano il rischio di Alzheimer, ma i meccanismi scoperti rendono plausibile questa ipotesi.ar, i meccanismi scoperti rendono plausibile questa ipotesi.

💡 Cosa potete fare a partire da oggi: