Il diabete di tipo 1 può essere prevenuto?
Si tratta di una domanda molto interessante, alla quale cercherò di rispondere nel seguito.
La maggior parte delle discussioni sul diabete si concentra sul diabete di tipo 2, perché si tratta di una malattia legata allo stile di vita, con un grande potenziale di remissione parziale o addirittura totale adottando determinate regole dietetiche e di stile di vita, con o senza farmaci.
Il diabete di tipo 1 è diverso. È causato da una significativa riduzione della quantità di insulina prodotta dal pancreas e l'unico trattamento attuale è l'insulina.
Tuttavia, ci sono persone che, pur non avendo il diabete di tipo 1, presentano un rischio maggiore.
In genere si tratta di:
- persone con una forte storia familiare di diabete di tipo 1,
- persone con livelli elevati di anticorpi specifici (il diabete di tipo 1 è una malattia autoimmune).
Per queste persone, le misure preventive possono essere estremamente utili, anche in assenza di una diagnosi confermata.
L'obiettivo del protocollo che segue è rallentare o addirittura arrestare il processo autoimmune e proteggere le cellule beta pancreatiche.
Importante: questo protocollo è complementare e non sostituisce il monitoraggio medico.
L'ideale è lavorare con un diabetologo aperto alle terapie integrative.
Obiettivi
1. Protezione delle cellule beta pancreatiche:
Nicotinammide (vitamina B3, forma non liquida)
- Riduce lo stress ossidativo e protegge le cellule beta.
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Dose guida
- Adulti: 500 mg, 2 volte/die (in totale, 1 g/die)
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Bambini: 20-25 mg/kg di corpo/giorno
Durata: minimo 6 mesi, poi rivalutazione.
Monitoraggio: la funzionalità epatica viene controllata ogni 3-6 mesi.
2. Modulazione dell'autoimmunità
Essendo una malattia autoimmune, è necessario regolare la risposta immunitaria.
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AHCC
- Normalizza la risposta immunitaria e riduce l'attività autoimmune.
- Dosaggio: iniziare con 1 g al mattino per 7 giorni, quindi aumentare a 2 g al giorno.
- Viene somministrato in corsi di 3 mesi, seguiti da una pausa di 1 mese.
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Vitamina D3 + K2 + Magnesio
- La vitamina D regola l'immunità e la carenza di vitamina D è fortemente associata al diabete di tipo 1.
- Dose: 5000-10000 UI/giorno, con monitoraggio dei livelli ematici a 6-8 mesi.
- Se il livello si aggira intorno ai 100 ng/ml, si interrompe.
- Se il livello è di circa 60 ng/ml, continuare.
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Omega-3
- Ha un effetto antinfiammatorio, protegge le membrane cellulari e migliora la sensibilità all'insulina.
- Dosaggio: 1-2 capsule al giorno.
3. Riduzione dell'infiammazione e della disintossicazione
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Spettro della zeolite
- Riduce le endotossine e i metalli pesanti che stimolano l'infiammazione autoimmune.
- Protegge l'intestino, molto importante perché molte malattie autoimmuni sono associate a perdite intestinali.
- Dosaggio: 9 capsule al giorno, ma iniziare con 1 capsula il primo giorno e aumentare ogni giorno di una capsula.
- Importante: in caso di somministrazione di farmaci, lasciare un intervallo di 2 ore tra questi e la zeolite.
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Probiotici + Prebiotici
- Riequilibra la flora batterica intestinale, riducendo la stimolazione autoimmune.
- Dose: 1 capsula al giorno.
4. Stile di vita
Le misure che seguono aiutano a ridurre l'infiammazione e a regolare l'immunità:
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Riduzione del consumo di glutine e latticini
- Possono aumentare la permeabilità intestinale e stimolare l'autoimmunità in persone geneticamente predisposte.
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Riduzione del fabbisogno di insulina
- Basso apporto di carboidrati.
- Digiuno intermittente blando - 12-14 ore tra la cena e la colazione (non 16 ore come nel classico digiuno intermittente).
- Attività fisica moderata - 30-40 minuti al giorno, camminata veloce o altri esercizi leggeri.
- Dormire: 7-8 ore/notte - la mancanza di sonno aumenta la resistenza all'insulina.
Per le persone con diabete di tipo 1
Tutte queste misure possono essere adottate anche dalle persone già affette da diabete di tipo 1, oltre all'assunzione di insulina, per un migliore controllo della malattia e per ridurre le complicanze a lungo termine.
