Formato ELECTRÓNICO: Pierde peso sin contar calorías (archivo pdf)

¡ATENCIÓN: FORMATO ELECTRÓNICO!

El libro presenta un método para perder peso, el ayuno intermitente, fácil de aplicar, muy eficaz y saludable, que además tiene muchos otros beneficios.

Una gran ventaja de este método es que puede adoptarse fácilmente como un estilo de vida, de modo que el peso óptimo se puede mantener indefinidamente.

Es un método en el que no cuentas calorías, no pesas tu comida, ¡no pasas hambre! Al contrario, se recomienda comer cantidades normales, porque el éxito del método es mayor cuanto menos tengas que luchar contra la sensación de hambre.

Es un método de alimentación por restricción temporal, no por restricción calórica.

Además, descubrirás medidas complementarias que aumentan la eficacia del método.

Siguiendo las recomendaciones, no solo perderás peso, sino que te sentirás más tonificado, con más energía, con más ganas de vivir, más optimista, mejorarás la memoria, la capacidad de concentración y la claridad mental.

Para seguir el progreso, te recomiendo hacer las siguientes pruebas: índice HOMA, insulina en ayunas y HbA1c (hemoglobina glucosilada), ecografía hepática (para la evolución de la esteatosis). Por supuesto, mide periódicamente tu peso y la circunferencia de la cintura.

¡TU CUERPO TE LO AGRADECERÁ!

¡Lee atentamente la política de devoluciones!