Le vitamine spiegate a tutti

Le vitamine sono sostanze organiche essenziali per il nostro organismo, necessarie in piccole quantità per mantenere la salute e il normale funzionamento del corpo. Sono coinvolte in una varietà di processi metabolici e funzioni fisiologiche, incluso il metabolismo energetico, il funzionamento del sistema immunitario, la sintesi delle proteine e del DNA, la salute delle ossa, della pelle e della vista, oltre a molti altri processi.

La maggior parte delle vitamine non può essere prodotta dall'organismo e deve essere assunta tramite alimentazione o integratori. Esistono due tipi principali di vitamine:

• Vitamine liposolubili, che si sciolgono nei grassi e vengono immagazzinate nei tessuti adiposi del corpo. Queste includono le vitamine A, D, E e K.
• Vitamine idrosolubili, che si sciolgono in acqua e vengono eliminate regolarmente con l'urina. Queste includono le vitamine del complesso B (come B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12) e la vitamina C.

Ogni vitamina ha un ruolo specifico nel mantenimento della salute e dell'equilibrio del corpo, e una loro carenza può portare a diversi problemi di salute.

In questo libro troverai le vitamine presentate secondo la seguente struttura: effetti benefici, fonti naturali, carenza (cause e manifestazioni), ipervitaminosi (cause e manifestazioni).

Ho voluto che fosse una guida che ti mostri i dati sulle vitamine che è bene che ognuno conosca, perché circolano molte informazioni sulle vitamine, alcune vere, altre false.

📦 Consegna e reso

• Consegna rapida in 1–3 giorni lavorativi, tramite corriere nazionale (all'estero: 7-10 giorni)
• Pagamento online o in contrassegno, a scelta (all'estero, solo con carta)
• I prodotti possono essere restituiti entro 14 giorni dalla ricezione, secondo la politica di reso.