Formato ELETTRONICO: Perdere peso senza contare le calorie (file pdf)

ATTENZIONE: FORMATO ELETTRONICO!

Il libro presenta un metodo di perdita di peso, il digiuno intermittente, che è semplice da applicare, molto efficace e salutare, e ha molti altri vantaggi.

Un grande vantaggio di questo metodo è che può essere facilmente adottato come stile di vita, per cui il peso ottimale può essere mantenuto a tempo indeterminato.

È un metodo in cui non si contano le calorie, non si pesano gli alimenti, non si soffre la fame! Al contrario, si raccomanda di mangiare quantità normali, perché il successo del metodo è tanto maggiore quanto più non si deve combattere la sensazione di fame.

È un modo di mangiare limitato nel tempo, non nelle calorie.

Inoltre, imparerete le misure complementari che rendono il metodo più efficace. 

Seguendo le raccomandazioni, non solo perderete peso, ma vi sentirete più tonici, più energici, con più voglia di vivere, più ottimisti, la vostra memoria, la vostra capacità di concentrazione, la vostra chiarezza di pensiero miglioreranno.

Per seguire i progressi, consiglio le seguenti indagini: indice HOMA, insulina a digiuno e HbA1c (emoglobina glicata), ecografia epatica (per la progressione della steatosi). Naturalmente, misurare regolarmente il peso e la circonferenza vita.

IL VOSTRO CORPO VI RINGRAZIERÀ! 

Leggete attentamente la politica di restituzione!